POŁOWA POLAKÓW JEST DOTKNIĘTA PROBLEMEM KONSUMPCJI ALKOHOLU | LESZEK DOWGIAŁŁO

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Czy praca w jednej branży pomaga im w związku?• Jak kiedyś patrzyli na "bycie w formie"?• Co dla nich jest dzisiaj wyznacznikiem zdrowia?• Czego nauczyło ich rodzicielstwo?• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem. I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:21) | Asia i Maciek Bielscy(2:17) | Prowadzenie firmy a związek(9:32) | Godzenie obowiązków domowych z pracą(15:30) | Czego nauczyli się od siebie nawzajem?(18:10) | Jak wpłynęła terapia na ich związek?(21:47) | Skupianie się tylko za sferze fizycznej (29:49) | Co to znaczy być w formie (33:33) | Wzorce i inspiracje (36:20) | Wyznaczniki dobrej formy (41:37) | Czynniki genetyczne (43:52) | Nie oceniaj książki po okładce (50:00) | Rodzicielstwo i dbanie o siebie (58:03) | Czego uczy rodzicielstwo? (1:0:45) | Rytuały rodzinne (1:03:55) | Co to znaczy dbać o siebie?📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠https://youtu.be/nhjYNG-Af2A📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/maciejbielski_/📸 Instagram: https://www.instagram.com/joanna_bielska_/🌐 Strona: https://ugot2bestrong.pl/Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Jak duży jest problem spożycia alkoholu w Polsce?• Czy alkohol powinien być zakazany?• Co alkohol robi z naszym mózgiem?• Jak możemy odwrócić niekorzystny trend picia alkoholu?• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:16) | Leszek Dowgiałło(4:04) | Uzależnienia w Polsce(6:55) | Uzależnienie od alkoholu (11:55) | Godziny sprzedaży alkoholu(16:42) | Problemy z alkoholem w Polsce(35:18) | Picie alkoholu po 18 roku życia(37:45) | Granica między okazjonalnym piciem a realnym problemem(42:28) | Mechanizmy obronne osób uzależnionych(44:56) | Dorosłe dzieci alkoholików(48:51) | Najskuteczniejsza forma wyjścia z uzależnień(52:03) | Co alkohol robi z naszym ciałem?(54:10) | Słowem zakończenia📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/leszek_dowgiallo/🌐 Strona: https://progresownia.com.pl/leszek-dowgiallo/Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Czy jedna impreza może zniszczyć cały tydzień deficytu?• Co zrobić przed, w trakcie i po wyjściu na taką imprezę?• Czy głodówka przed i po jest wskazana?• Praktyczne wskazówki, jak nie zawalić procesu odchudzania.• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:13) | Kacper Wiśniewski(2:07) | Błędne przekonania na temat diety podczas świąt(9:12) | Oszczędzanie kalorii na imprezę(16:20) | Co najlepiej zjeść przed imprezą(19:25) | Inne strategie(22:55) | Wybory żywieniowe podczas uroczystości(29:08) | Zaplanowanie tego, co zjemy na imprezie(32:08) | Co zrobić z piciem alkoholu? (35:50) | Słodycze i ciasta (39:39) | Co zrobić po zawalonej imprezie?(44:20) | Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia?(49:23) | Długofalowy proces odchudzania(1:07:00) | Słowem zakończenia📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/dietetyczny.luz/🌐 Strona: https://dietetycznyluz.pl/Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Dlaczego odchudzanie to duży projekt?• Co trzeba zaakceptować na początku odchudzania?• Gdzie leży granica między konsekwencją a obsesją?• Czy stres i emocje to sabotażyści redukcji?• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź odcinka(1:01) | Judyta Bąk(2:08) | Dlaczego chcemy schudnąć?(4:22) | Co trzeba zaakceptować na początku odchudzania(7:59) | Rola środowiska w procesie odchudzania(11:40) | Utrzymanie wagi po redukcji(21:25) | Stres i emocje jako sabotażyści redukcji(26:37) | Rygorystyczne podejście do żywienia(33:55) | Kiedy zdrowa konsekwencja się kończy (39:11) | Efekt jojo(46:10) | Największy wróg odchudzania(48:12) | Słowem zakończenia📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/judyta.wiemcojem/Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Czy wizerunek trenera ma znaczenie?• Jakie błędy ludzie popełniają na diecie roślinnej?• Jak ludzie patrzą na osobę całą w tatuażach?• Wyzwania na diecie wegańskiej• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:03) | Rafał Jankiewicz(3:57) | Holistyczne podejście(7:00) | Tatuaże i image(14:50) | Wizerunek i sylwetka trenera(21:55) | Wartości przekazywane klientom(28:44) | Kto miał wpływ na to jakim jest człowiekiem?(32:05) | Chwile zwątpienia w swoją prace(39:00) | Wyzwania na diecie wegańskiej(41:24) | Jak wyglądają posiłki na diecie roślinnej (45:22) | Komentarze na temat diety wegańskiej(47:10) | Suplementacja na diecie roślinnej (49:49) | Wegetarianizm jest lepszy na start? (53:30) | Jak mądrze przejść na dietę wegańską📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/pomazanytrener/🌐 Strona: https://pomazanytrener.pl/Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Czy liczenie kalorii jest konieczne podczas odchudzania?• Jakie błędy ludzie popełniają podczas redukcji?• Kiedy warto już skończyć odchudzanie i utrzymać wagę?• Budowanie tożsamości w oparciu o wartości• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:06) | Maria Zagórska(3:02) | Początki redukcji(7:00) | Opinie innych na temat wagi(11:20) | Czy redukcja jest ciężka (18:40) | Jakie błędy można popełnić po redukcji(21:20) | Wychodzenie z deficytu kalorycznego(26:38) | Aktywność podczas odchudzania(32:08) | Czy trzeba przez cały czas liczyć kalorie(40:00) | Wpływ środowiska na proces odchudzania(47:06) | Codzienne nawyki zdrowego balansu(49:36) | Koncentracja na cyferkach na wadze(52:40) | Motywacja po osiągnięciu celu(57:10) | Jak utrzymać wagę po odchudzaniu📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/redukcja_z_glowa/Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Czy kobiety mogą trenować w 9-tym miesiącu ciąży?• Dlaczego mięśnie dna miednicy są w tym okresie tak ważne?• Co mężczyźni powinni wiedzieć o swoim zdrowiu?• Zdrowie prostaty w wieku 30-40 lat• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:10) | Paulina Szymanel-Oleksa(5:45) | Mit trenujących kobiet(7:10) | Dociążanie ciała w treningu(9:50) | Progress w treningu(12:03) | Stereotypy na siłowni(13:47) | Pierwszy raz na siłowni(18:12) | Trening w ciąży (27:08) | Mięśnie dna miednicy(34:57) | MDM u mężczyzn(40:25) | Przygotowanie do porodu (48:27) | Stygmatyzacja kobiet trenujących w ciąży (51:52) | Trening siłowy u mężczyzn po 30 roku życia(56:40) | Zdrowie prostaty(59:00) | Zdrowie psychiczne mężczyzn📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/mrowkalifts/🌐 Strona: https://www.facebook.com/100078456243709/mentions/?_rdrJeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Co kobiety powinny wiedzieć o cyklu menstruacyjnym?• Czy miesiączka może być nieregularna?• Do czego mogą prowadzić złe relacje z jedzeniem?• Dlaczego kobiety powinny trenować siłowo?• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź odcinka(1:02) | Natalia Okoń(3:00) | Sportowe dzieciństwo(5:35) | Początki ze zdrowym stylem życia(11:30) | Zaburzenia odżywiania i brak miesiączki (20:20) | Skrajne podejście do żywienia(23:03) | Wychodzenie z zaburzeń odżywiania(25:08) | W jaki sposób obserwować cykl menstruacyjny(30:47) | Zaburzony cykl menstruacyjny(35:00) | Czym jest kobiecość(44:50) | Relacja z aktywnością(48:44) | Sygnały od ciała gdy trenujesz zbyt dużo(54:45) | Kodeks kobiecego zdrowia📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/nataliaa.okon/🌐 Strona: ⁠https://www.youtube.com/@sekretycialaJeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Co kobiety powinny wiedzieć o treningu siłowym• Czy siłownia to tylko miejsce dla mężczyzn?• Z jakimi mitami treningowymi spotyka się na co dzień Wiktoria• Nawyki wpływające na zdrowie i samopoczucie• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:03) | Wiktoria Nęcka(4:55) | Większa pewność siebie dzięki treningowi (5:32) | Mity treningowe kobiet (10:22) | Początki na siłowni(17:57) | Początki ze zdrowym odżywianiem(25:30) | Odpowiedzialność trenera i podopiecznego(31:11) | Motywacja vs dyscyplina(40:10) | Alkohol i środowisko(45:40) | Gorsze dni i odpuszczanie(48:43) | Czym jest zdrowy styl życia📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/wiktoria.necka/🌐 Strona: https://www.facebook.com/profile.php?id=61570862350421#Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Jak stres wpływa na pracę naszych jelit?• Czy trzeba gonić za wszelką cena za 6-pakiem na brzuchu?• Co o stanie naszych jelit może powiedzieć nam morfologia?• Nawyki wpływające na zdrowie i samopoczucie• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:27) | Mateusz Jędryka(3:58) | Czy bycie fit zawsze oznacza bycie zdrowym(6:53) | Sylwetka nie idzie w parze ze zdrowiem (12:50) | Co trenerzy pomijają w pracy z klientem?(15:44) | Rażące błędy u osób aktywnych(18:55) | Niepokojące sygnały z układu pokarmowego(24:02) | Badania, które warto zrobić w kontekście jelit(31:00) | Czy układ hormonalny czy nerwowy mogą wpływać na problem jelit?(34:10) | Praca z klientem pod kątem zdrowia(37:16) | Jak zdrowy styl życia przekłada się na układ pokarmowy? (41:16) | Nawyki poprawiające nasze funkcjonowanie(48:01) | Z jakich nawyków Mateusz zrezygnował?(49:40) | Oznaki przeciążenia od organizmu(54:11) | Zamaskowane problemy ze strony jelit(55:53) | Co to znaczy być zdrowym?(58:45) | Czym jest konsekwencja?(1:0:11) | Słowem zakończenia📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/mat.jedryka/🌐 Strona: https://matjedryka.com/Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪