
CO KOBIETY POWINNY WIEDZIEĆ O SWOIM CYKLU MENSTRUACYJNYM | NATALIA OKOŃ
🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!
Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.
🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.
📌 W TYM ODCINKU:
• Co kobiety powinny wiedzieć o cyklu menstruacyjnym?
• Czy miesiączka może być nieregularna?
• Do czego mogą prowadzić złe relacje z jedzeniem?
• Dlaczego kobiety powinny trenować siłowo?
• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.
👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!
📄 Spis treści odcinka:
(0:00) | Zapowiedź odcinka
(1:02) | Natalia Okoń
(3:00) | Sportowe dzieciństwo
(5:35) | Początki ze zdrowym stylem życia
(11:30) | Zaburzenia odżywiania i brak miesiączki
(20:20) | Skrajne podejście do żywienia
(23:03) | Wychodzenie z zaburzeń odżywiania
(25:08) | W jaki sposób obserwować cykl menstruacyjny
(30:47) | Zaburzony cykl menstruacyjny
(35:00) | Czym jest kobiecość
(44:50) | Relacja z aktywnością
(48:44) | Sygnały od ciała gdy trenujesz zbyt dużo
(54:45) | Kodeks kobiecego zdrowia
📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:
🎥 Obejrzyj na YouTube: https://youtu.be/naWrGSO6FRs
📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/
🌐 Moja strona: https://silakonsekwencji.pl/
👤 Gość odcinka:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/nataliaa.okon/
🌐 Strona: https://www.youtube.com/@sekretyciala
Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪
Więcej odcinków z kanału "Siła Konsekwencji"
Nie przegap odcinka z kanału “Siła Konsekwencji”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.