
🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!
Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.
🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.
📌 W TYM ODCINKU:
• Czy liczenie kalorii jest konieczne podczas odchudzania?
• Jakie błędy ludzie popełniają podczas redukcji?
• Kiedy warto już skończyć odchudzanie i utrzymać wagę?
• Budowanie tożsamości w oparciu o wartości
• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.
👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!
📄 Spis treści odcinka:
(0:00) | Zapowiedź Podcastu
(1:06) | Maria Zagórska
(3:02) | Początki redukcji
(7:00) | Opinie innych na temat wagi
(11:20) | Czy redukcja jest ciężka
(18:40) | Jakie błędy można popełnić po redukcji
(21:20) | Wychodzenie z deficytu kalorycznego
(26:38) | Aktywność podczas odchudzania
(32:08) | Czy trzeba przez cały czas liczyć kalorie
(40:00) | Wpływ środowiska na proces odchudzania
(47:06) | Codzienne nawyki zdrowego balansu
(49:36) | Koncentracja na cyferkach na wadze
(52:40) | Motywacja po osiągnięciu celu
(57:10) | Jak utrzymać wagę po odchudzaniu
📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:
🎥 Obejrzyj na YouTube: https://youtu.be/naWrGSO6FRs
📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/
🌐 Moja strona: https://silakonsekwencji.pl/
👤 Gość odcinka:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/redukcja_z_glowa/
Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪
Więcej odcinków z kanału "Siła Konsekwencji"
Nie przegap odcinka z kanału “Siła Konsekwencji”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.