Wie du psychisch und mental gesund bleibst | Interview mit Aurelia Hack | #74
Es betrifft fast jeden einmal im Leben von uns. Ein Tief, eine depressive Episode oder das ganze ausgelöst durch einen Schicksalsschlag. Heute spreche ich mit Aurelia Hack, Heilpraktikerin für Psychotherapie über folgende Fragen:
Was sind Anzeichen einer psychischen Überlastung? Wann brauche ich Hilfe?
Wir sprechen über die Entstigmatisierung von psychischen Krankheiten.
Wie kann ich eigenverantwortlich meiner Gesundheit helfen?
Welche Hilfsmittel kann ich nutzen, um vorzubeugen oder mir auch selbst in der Situation zu helfen und damit Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen?
Aurelia Hack ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Ernährungsberaterin und Yoga-Therapeutin. Der Fokus ihrer therapeutischen Arbeit liegt auf Depressionen und Burnout. Basierend auf ihrem persönlichen Erfahrungsschatz und ihrem tiefgehenden Fachwissen bietet sie Betroffenen, sowie deren Angehörigen, ganzheitliche Beratung und Hilfe.
Zudem engagiert sie sich für die Prävention von Burnout und Depressionen, sowie die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen im Allgemeinen.
Außerdem ist sie die Autorin des Buches: "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der Depression" (Scorpio Verlag, 2019)
Connecte dich mit Aurelia und erfahre mehr zu ihrer Arbeit als Mental Health Expertin:
- Website
- The Happiness Hack Podcast: Spotify und iTunes
- Hello, Mental Health Podcast: Spotify und iTunes
Über Pia Baur:
Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin.
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Musiccredit: Filmora
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