Der Körper Kodex mit David Bachmeier podcast

#294 - Meine aktuelle Schlafroutine: So schlafe ich heute für Gesundheit, Energie & Regeneration!

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In der heutigen Episode spricht David über ein oft unterschätztes Thema mit großer Wirkung: gesunder Schlaf. Du erfährst, wie du durch eine durchdachte Abendroutine deine Regeneration, Leistungsfähigkeit und Gesundheit gezielt verbesserst – ganz ohne Medikamente.

David teilt mit dir:

✅ Warum guter Schlaf schon am Morgen beginnt

✅ Wie du mit Blaulichtfilter, Supplements & Co. die Schlafqualität optimierst

✅ Welche Rolle Temperatur, Atmung und Schlafzyklen wirklich spielen

✅ Seine persönlichen Tools – von Erdungslaken bis Kreatin

Folgend findest du eine Übersicht der in der Folge angesprochenen Supplements. Auf alle Artikel von Sunday erhältst du inzwischen mit dem Code „TAN09381“ 10% Rabatt auf deine erste Bestellung. Auf alle Artikel von Lichtblock erhältst du mit dem Code David10 10% OFF auf das gesamte Sortiment:


Am Morgen:

👉 OPC

👉 Elektrolytmischung

👉 Magnesium-Komplex

👉 Vitamin C

👉 Maca

👉 Rhodiola Rosea

👉 LaVita

👉 Human Charger


Am Abend:

👉 Ashwaghanda

👉 Beta Alanin

👉 Exogene Ketone

👉 Yams Wurzel

👉 Magnesium

👉 Vitamin C

👉 Zink

👉 Schwarzer Knoblauch

👉 NAC

👉 Omega 3

👉 Blaulichtfilter-Brille von Lichtblock


💪 Reinhören lohnt sich!

Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:

👉 https://www.davidbachmeier.com

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