Der Körper Kodex mit David Bachmeier podcast

#293 - Meine aktuellen Supplements: Was ich nehme & warum - für Gesundheit, Leistung & Prävention!

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In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele beschäftigt: Supplementierung – was wirklich sinnvoll ist, um Fokus, Regeneration und Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern.

Er gibt dir einen klaren Einblick in sein persönliches Ergänzungsprotokoll – basierend auf 15 Jahren eigener Erfahrung und der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten. Ziel ist es, dir Orientierung im Dschungel der Produkte und Hersteller zu geben.

✅ Welche Supplements David morgens, vor und nach dem Training sowie abends nimmt

✅ Worauf du achten solltest, um von deiner Supplementierung wirklich zu profitieren

✅ Welche Hersteller und Produkte er selbst nutzt – inkl. Linkliste im Beschreibungstext

✅ Wie du typische Fehler vermeidest und deine Gesundheit gezielt unterstützt

Von Magnesium, Kreatin und Vitamin C bis zu Ashwagandha, Kurkuma und Ketonen – du erfährst, welche Stoffe wann Sinn machen und wie du deinen Alltag einfach und wirksam strukturieren kannst.

Folgend findest du eine Übersicht der im Video angesprochenen Supplements. Auf alle Artikel von Sunday erhältst du inzwischen mit dem Code „TAN09381“ 10% Rabatt auf deine erste Bestellung. Auf alle Artikel von Rocka Nutrition erhältst du inzwischen mit dem Code „BACHMEIER“ 10% Rabatt auf deine komplette Bestellung:

Am Morgen:

👉 OPC

👉 Elektrolytmischung

👉 Magnesium-Komplex

👉 Vitamin C

👉 Maca

👉 Rhodiola Rosea

👉 Sulforaphan

👉 LaVita

Am Vormittag:

👉 Gaming Booster

👉 Kreatin

👉 Beta Alanin


Vor dem Training:

👉 Citrullin

👉 Beta Alanin


Nach dem Training:

👉 Pflanzliches Eiweißpulver

👉 Instant Reispulver

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