#28 Umgang mit Schuldgefühlen

Du nimmst dir etwas fest vor, aber dann fühlst du dich einfach nicht danach... kennst du das? Warum du meist genau dann ins Tun kommen solltest oder wie du diese Reaktion von deinem Körper abtrainieren kannst - das erfährst du in der heutigen Episode. Hierbei geht es um Themen, bei denen wir uns wirklich Veränderung wünschen und nicht darum, uns gegen unser generelles Bauchgefühl zu richten Ich bin gespannt auf deine Gedanken zu der heutigen Episode! Alles Liebe, deine Christin P.S. Hier kommen noch die versprochenen Studien: https://www.heartmath.org/research/research-library/energetics/modulation-of-dna-conformation-by-heart-focused-intention/ https://www.heartmath.org/research/research-library/dissertations/attaining-heart-coherence-improves-health-and-affects-others-coherence-levels/ Folge mir auch auf Instagram: @christin.raschke Du möchtest deine persönliche Entwicklung bewusster vorantreiben und dabei begleitet werden? Schau dir dazu auf meiner Homepage meine verschiedenen Angebote zu Seminaren und Coachings an und lass uns einen Teil deiner Reise gemeinsam gehen: https://www.christin-raschke.de Du möchtest Coach werden oder dich als Coach weiterbilden? Dann schau dir meine Coach-Aus- und Weiterbildung an: https://www.christin-raschke.de/coachingausbildung

Das Universum schickt dir immer wieder Herausforderungen, an denen du wachsen darfst und wenn du deine Lektion nicht lernst, bekommst du eine neue Herausforderung fürs gleiche Learning - Kennst du das? So ging es mir und ich musste die Erfahrung machen, wie es ist wenn die Chemie zwischen zwei Menschen absolut stimmig ist und eine Verbindung trotzdem nicht sein soll. Das alles, damit ich eine Lektion nochmal richtig verinnerliche - die wahrscheinlich wichtigste Lebenslektion überhaupt für mich - und vielleicht auch für dich. Schreib mir gern über Instagram, als YouTube Kommentar oder auch per Mail, ob du eine ähnliche Situation auch schon mal erlebt hast und was deine Learnings daraus waren. Folge mir auch auf Instagram: @christin.raschke Du möchtest deine persönliche Entwicklung bewusster vorantreiben und dabei begleitet werden? Schau dir dazu auf meiner Homepage meine verschiedenen Angebote zu Seminaren und Coachings an und lass uns einen Teil deiner Reise gemeinsam gehen: https://www.christin-raschke.de Du möchtest Coach werden oder dich als Coach weiterbilden? Dann schau dir meine Coach-Aus- und Weiterbildung an: https://www.christin-raschke.de/coachingausbildung

Die Emotional Freedom Technique ist eine wirksame Klopftechnik gegen negative Emotionen, Ängste und Sorgen. Hast du sie schon ausprobiert?    Folge mir auch auf Instagram: @christin.raschke Du möchtest Coach werden oder dich als Coach weiterbilden? Dann schau dir meine Coach-Aus- und Weiterbildung an: https://www.christin-raschke.de/coachingausbildung Bis zum 30.06. gibt es noch meine Jubiläumsangebote: http://akademie.christin-raschke.de/s/christin.raschke/jubi Homepage: http://www.christin-raschke.de

Hallo du wundervoller Mensch! Ich habe vor kurzem meine ersten Erfahrungen mit Ayahuasca gemacht und möchte dir über meinem Weg dorthin, die Vorbereitung, die Durchführung und bis hin zur Nachwirkung berichten. Zum YouTube-Video: https://www.youtube.com/@Christin.Raschke  Instagram Fleur: @step.into.the.fire Instagram Christin: @christin.raschke Geschenke für dich: https://www.christin-raschke.de/kostenlos   Meine Webseite: https://www.christin-raschke.de  

Hallo du wundervoller Mensch! Meine Freundin und Kollegin Friederike Peters ist nicht nur ein großartiger Coach, sondern hat auch ein außergewöhnliches Geschenk für die Welt. Eigentlich sollte heute ein Interview mit ihr online kommen, doch leider hats die Datei zerschossen und so überbrücke ich mal mit der Audiospur eines gemeinsamen Insta Lives, welches wir im April gemacht haben und worin wir uns rund um das Thema Coaching ausgetauscht hatten. Du möchtest mehr über sie erfahren? Hier gehts zu ihrem Podcast und weiteren Links: https://www.flowcode.com/page/thesoundofyou Instagram: @christin.raschke Geschenke für dich: https://www.christin-raschke.de/kostenlos   Meine Webseite: https://www.christin-raschke.de   Meine Buchempfehlungen: https://www.christin-raschke.de/buchempfehlungen 

Leider ist der Tod ein Tabu Thema in unserer Gesellschaft - gerade deshalb möchte ich heute einmal ganz offen darüber sprechen und dich zu ein paar Ideen einladen, welche mir auch helfen, meinen eigenen Tod vorzubereiten.   Instagram: @christin.raschke Geschenke für dich: https://www.christin-raschke.de/kostenlos   Meine Webseite: https://www.christin-raschke.de   Meine Buchempfehlungen: https://www.christin-raschke.de/buchempfehlungen 

Anschließend an die letzte Folge (https://www.youtube.com/watch?v=Sq7-vnbpxvk&t=7s), in der ich die Aspekte aufgezeigt habe, an der sich eine emotionale Abhängigkeit erkennen lässt, möchte ich dir heute Möglichkeiten mit an die Hand geben, um aus dieser wieder heraus zu kommen. Schreib mir gern deine Gedanken zu diesem Thema oder zu dieser Episode hier in die Kommentare oder auch als Direktmessage auf Instagram. Viele liebe Grüße - deine Christin Instagram: @christin.raschke Geschenke für dich: https://www.christin-raschke.de/kostenlos   Meine Webseite: https://www.christin-raschke.de   Meine Buchempfehlungen: https://www.christin-raschke.de/buchempfehlungen 

Du bist in einer Beziehung und bist dir nicht sicher, ob ihr eine gesunde Dynamik habt? In dieser Episode gebe ich dir Parameter an die Hand, mit denen du einschätzen kannst, ob ihr euch in einer emotionalen Abhängigkeit befindet. Sollten dabei noch Fragen offen bleiben, schreib mir gern eine DM bei Instagram :) Ich freue mich über eine Bewertung! Viele liebe Grüße, Deine Christin   https://www.christin-raschke.de

Leider gilt man in unserer Gesellschaft oft als besserer Mensch, wenn man mitleidet, was dann auch noch fälschlicherweise als Empathie bezeichnet wird. In dieser Episode möchte ich das Ganze einmal für dich differenzieren und erklären, warum du wertvoll bist, ob mit oder ohne Empathie! Du möchtest gern deine Persönlichkeit im Detail kennen lernen? Dann mach jetzt den DEEP O.C.E.A.N. Persönlichkeitstest: http://akademie.christin-raschke.de/s/christin.raschke Viel Spaß beim Anhören der Episode. Alles Liebe, Deine Christin

Hier ist das Comeback des Podcast mit einem vielgewünschtem Thema: der Umgang mit Schuldgefühlen. In nur 4 einfachen Schritten erkläre ich dir, wie du Schuldgefühle loslassen kannst :)