NASZE CIAŁO ŻYJE W EPOCE KAMIENIA ŁUPANEGO | DR KAROLINA KARABIN
🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/07dVVvovdH0 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!
☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.
Buycoffee: https://buycoffee.to/stypczynsky
Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.
Książka, o której mowa w odcinku ➤ https://lubimyczytac.pl/ksiazka/271070/efekt-wioski-jak-kontakty-twarza-w-twarz-moga-uczynic-nas-zdrowszymi-szczesliwszymi-i-madrzejszymi Kurs Karoliny o kortyzolu ➤ https://drkarabin.pl/kortyzol/ 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowiedź odcinka (1:07) | Dr Karolina Karabin (6:03) | Niebieskie strefy (14:35) | Długowieczność a aktywność fizyczna (22:32) | Co jeść żeby żyć długo (28:44) | Czy dieta powinna być bardzo różnorodna (35:45) | Sen i rytm okołodobowy (59:59) | Relacje między ludzkie (1:05:45) | Stres i wpływ na długowieczność (1:16:21) | Czego należy unikać aby żyć zdrowo (1:23:58) | Największy zwrot z inwestycji (1:33:02) | Czy suplementacja może przełożyć się na długowieczność (1:39:44) | Adaptogeny (1:43:52) | Nagrywanie Podcastów (1:48:20) | Przełomowe badania ⚫️ Linki do Karoliny: Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin Strona: https://drkarabin.pl/ Podcast: https://www.youtube.com/@dr.karolina.karabin
⚫️ Tu mnie znajdziesz:
Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/
Strona Facebook: https://tiny.pl/c6jrz (link skrócony)
Więcej odcinków z kanału "Fit Racjonalnie Podcast"
Nie przegap odcinka z kanału “Fit Racjonalnie Podcast”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.
