🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/5jhLmiCfnOY
Poprzedni odcinek z Dawidem znajdziesz tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=ThthAh8QdWo
🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!
☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.
Buycoffee: https://buycoffee.to/stypczynsky
Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.
📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowiedź odcinka (1:33) | Dawid Dobropolski (2:14) | Portal Metflex (8:34) | Jak budować zaangażowaną społeczność? (13:42) | Senność po węglowodanach (21:30) | Nadmierne spożycie kofeiny (23:42) | Morsowanie (29:39) | Poprawa odporności po ekspozycji na zimno (31:37) | Zmarzźluchy na morsowaniu (33:33) | Różnica w morsowaniu w jeziorze, rzece i morzu (36:55) | Spalanie kalorii podczas morsowania (40:34) | Intermittent Fasting (50:55) | Praktyczne porady dla osób początkujących (1:00:00) | Zmiana środowiska na sprzyjające (1:01:33) | Alkohol i odchudzanie (1:08:39) | Słowem zakończenia
⚫️ Linki do Dawida:Instagram: https://www.instagram.com/dobropolski/ YouTube: @DawidDobropolski Strona: https://dobropolski.com/
⚫️ Tu mnie znajdziesz:
Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/
Strona Facebook: https://tiny.pl/c6jrz (link skrócony)
Więcej odcinków z kanału "Fit Racjonalnie Podcast"
Nie przegap odcinka z kanału “Fit Racjonalnie Podcast”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.
