MIESIĄCZKA NIE POWINNA BYĆ BARDZO BOLESNA | IWONA PASIECZNA

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/15pNeHfhjTE⁠⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!

☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.

Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.

📄 Spis treści odcinka:

(0:00) | Zapowiedź odcinka (1:17) | Słowem wstępu (2:07) | Od czego zaczęło się zainteresowanie dietetyką? (3:57) | Czy bolesne miesiączki to coś normalnego? (6:07) | Co zrobić w momencie występowania bolesnych miesiączek? (7:33) | Czym dokładnie jest endometrioza? (9:46) | Jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami? (11:18) | Czy endometriozy można się pozbyć na zawsze? (13:03) | Płodność a endometrioza (14:10) | Przyczyny powstawania bolesnych miesiączek (17:35) | Nieregularne cykle miesiączkowe (19:58) | Indywidualne podejście do klienta (21:27) | Co może przyczyniać się do występowania nieregularnych miesiączek? (23:32) | Odpoczynek w kontekście bolesnych miesiączek (25:21) | Dieta i suplementacja w bolesnych miesiączkach (29:02) | Nie taka wasza uroda (30:21) | Cykl miesiączkowy (32:37) | Przyczyny wzdęć i zaparć (36:05) | Zakwaszanie żołądka (37:16) | Przyczyny wzdęć i zaparć (40:16) | Skąd mamy wiedzieć, że coś nam szkodzi? (42:00) | Jak radzić sobie ze wzdęciami i zaparciami? (43:00) | Kiedy zaparcia i wzdęcia stanowią problem? (45:50) | Lekceważenie objawów (47:15) | Brak energii i chęci do działania (54:08) | Słowem zakończenia

⚫️ Linki do Iwony:

Instagram: https://www.instagram.com/pasieczna_dietetyk/ Strona: https://pasiecznadietetyk.pl/

⚫️ Tu mnie znajdziesz:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)