La Nutri by Ségo podcast

40. Astuces pour rester en pleine forme et de bonne humeur en cette période automnale et hivernale

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Souvent, l’automne suivi de l’hiver rime avec journées plus courtes, journées moins lumineuses, journées plus sombres, températures plus fraîches.
Cela peut avoir une influence négative sur notre humeur, notre niveau d’énergie, on peut être plus sujet à tomber malade, à contracter un petit rhume…  

Dans ce podcast, je vous donner des astuces pour tenir le coup 😉  


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