Drei Schichten Beckenboden anspannen? Fahrstuhl fahren? Kegel Übungen? Gänseblümchen pflücken? Achtermuskel? Bitte was? Wir haben heute eine ganz besondere Expertin zu Gast: Petra Bachmann, Dozentin des Tanzberger Konzepts. Wir sprechen ganz ausführlich darüber.
Du erfährst in dieser Folge:
✅ Was das mit diesen Übungen so auf sich hat und warum sie keinen Sinn machen.
✅ Wie der Beckenboden und die Blase wirklich funktionieren.
✅ Was funktionell tatsächlich Sinn macht.
✅ Warum der Beckenboden nicht isoliert trainiert werden sollte und auch gar nicht trainiert werden kann.
✅ Und wir sprechen über das Tanzberger Konzept und die ganzheitliche Betrachtungsweise in der Prävention und im Training.
📖Blogartikel zur Podcastfolge
🔗 Mehr zum Tanzberger Konzept & unserer Expertin:
👉 https://www.tanzberger-konzept.de/
🎓Online-Fortbildung „Postpartum Pro“ für Fachleute
▶Dein 0-€uro Rektusdiastase Guide
▶0-€uro Webinar: Die 5 Geheimnisse der erfolgreichen Rektusdiastase Behandlung
▶ Meine Webseite mit den wichtigsten Tipps und Informationen zur Rückbildung nach der Geburt findest Du hier: https://www.nicole-frank-physiotherapie.de
▶Instagram 💛 Lass uns in Verbindung bleiben!👉 Folge mir auf Instagram für mehr wertvolle Inhalte:@physio_for_moms
👉 Teile deine Gedanken zur Folge in den Kommentaren.
🎙️Podcast abonnieren & keine Folge verpassen!
Hör unbedingt rein – es lohnt sich! 🎧 💡 Und wenn dir die Folge gefällt, lass uns eine Bewertung da und teile sie gerne.
Weitere Episoden von „Physio for Moms“
Verpasse keine Episode von “Physio for Moms” und abonniere ihn in der kostenlosen GetPodcast App.
