Mr. T's Fitcast podcast

#645 - Altes Umfeld, alte Muster: Warum Veränderung oft an deinem Umfeld scheitert - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness

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Du hast dich für einen gesünderen Lifestyle entschieden - mehr Bewegung, bessere Ernährung, bewussterer Umgang mit dir selbst. Doch dann kommt sie: die nächste Einladung, die Mittagspause mit den Kollegen oder das lockere Beisammensein im Freundeskreis.

Und plötzlich stehst du da mit einem Glas Wein in der Hand, dem extra Nachtisch vor der Nase und Kommentaren wie:
„Früher warst du viel entspannter.“
„Komm, ein Bier schadet doch nicht.“
„Einmal ist keinmal.“

Das Problem? Genau diese alten Muster haben dich dahin gebracht, wo du heute stehst:
5, 10, 20 Kilo zu viel.
Ein Körper, der dir erste Warnzeichen sendet.
Ein Geist, der oft gestresst, müde und ausgelaugt ist.

In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Macht des sozialen Umfelds und wie du lernst, dich davon nicht mehr bremsen zu lassen. Denn wer sich verändern will, darf auch sein Umfeld bewusst hinterfragen und neu gestalten.

Jetzt bist du dran!
Wenn du raus willst aus alten Mustern und dir eine Community wünschst, die dich auf deinem Weg zu mehr Power, Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit unterstützt:

Dann ist mein Performance Coaching genau das Richtige für dich.
Werde Teil einer neuen Bewegung. Finde dein neues Umfeld. Und erschaffe dir das Leben, das du wirklich willst.

Mehr Infos findest du über folgenden Link - ich freu mich auf dich!

https://andreas-trienbacher.com/coaching/

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