
#656 - Müde. Ausgelaugt. Dauernd am Limit - Warum du den Stress nicht länger ignorieren darfst. - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
Weit über 40 Millionen Menschen in Deutschland leben täglich mit Stress, Überforderung und Erschöpfung. Was früher mal „eine stressige Phase“ war, ist heute für viele Dauerzustand. Müdigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen - all das sind längst keine Ausnahmen mehr. Es sind Alarmsignale. Und wir haben verlernt, sie ernst zu nehmen.
Wir funktionieren. Wir drücken das weg. Machen weiter, hoffen, dass es „bald besser wird“. Doch besser wird es nicht, wenn wir nichts verändern.
In dieser Folge spreche ich Klartext: über den schleichenden Weg in den körperlichen und mentalen Kollaps, über die Normalisierung von Dauerstress und warum jetzt der Moment ist, umzudenken.
Wenn du spürst, dass du seit Wochen, Monaten oder sogar Jahren auf dem Zahnfleisch gehst, dann höre dir diese Folge unbedingt an.
Denn du hast kein Energieproblem - du hast ein Systemproblem. Und genau da setze ich an.
Warte nicht, bis dein Körper dich zum Stillstand zwingt.
In meinem Performance Coaching zeige ich dir, wie du Körper und Geist wieder in Einklang bringst, mit klarem System, gezielter Begleitung und nachhaltiger Veränderung.
Sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch - bevor dein Körper endgültig auf Stopp schaltet.
https://andreas-trienbacher.com/coaching/
_______________________________
Weitere Episoden von „Mr. T's Fitcast“
Verpasse keine Episode von “Mr. T's Fitcast” und abonniere ihn in der kostenlosen GetPodcast App.