Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期节目来聊聊不一样的“勇气”，我们发现，也许不一定要所有事都冲在最前面敢于一定要去做才是勇气，也许认怂是勇气，脆弱也是勇气，不改变是勇气，接受平庸也是勇气，说“不知道”可以是勇气，不成长不去“变得更好”也可以是勇气
【食用指南】
� 希望这期节目有给你带来一些不一样的勇敢力量，也欢迎你在评论区留下你的勇敢故事！也欢迎留下这些互动问题你的答案：
以下哪种你认为更勇敢？A. 公开演讲 B. 承认自己害怕公开演讲
我曾经做过最勇敢的事，是当所有人都劝我______时，我选择了______
说一个你假装勇敢其实内心慌得要死的时刻
如果我的勇敢是一种物品，它会是______，因为______
【火锅主厨】
返场*n 嘉宾元儿！
【火锅菜单】
01:25 是做出行动还是承认一件事更勇敢？
04:00 原来不是所有事都冲到最前面才叫勇敢
05:17 当所有都劝我___的时候，我还是选择___
11:43 不知道哪里来的勇气，大概是尽人事听天命的勇敢
15:10 接受我们都是平庸的普通人，也很需要勇气
18:32 曾以为可以改变世界，但越长大越发现自己很“平凡”
22:30 明明能坦然说“我就很厉害”，一直被比较真的好累啊
25:25 我们只能改变自己的想法，这是最难也是最简单的部分
27:10 说“不行”的勇气：承认自己的能力上限和短板
31:16 “脆弱”的勇气：允许自己脆弱，没有人是一直高能量
36:57 那些我们“假装勇敢但其实内心超慌张”的时刻
38:23 很多个“第一次”，我都在勇敢地假装成为“大人”模样
41:48 有时候就要不断逼自己一把先“假装”才能“够格”
44:20 锻炼勇气的过程：想想最坏的结果，那又怎样呢？
51:31 常常打破常常逼自己一把去勇敢，就能常常进步
57:12 我都用第二语言和你们沟通了，我犯点错怎么了！
01:00:47 把勇敢比喻成水杯，兼容并蓄，可以串味儿！
01:01:25 把勇敢比喻成碳板鞋，能锦上添花但在合适的时候才有用
01:06:30 如果让18岁和80岁的我们来评价自己现在的勇敢
� BGM：
飞松 - 陈粒
shero - S.H.E.
Ballad of Sir Frankie Crisp (Let It Roll) - George Harrison
just a stranger - 栗子不二橙
� 本期封面：来一起看看DC的春天吧！春天快乐！
【关于本火锅】
叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿
希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长
时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！
主播小豆米：
有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 在��当留子中
做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫
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