吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace podkast

Ep.252 想展現自己,卻又害怕東擔心西?自我懷疑與內耗的解方!

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你是否曾經—— 😞 想表現自己,卻害怕別人的眼光與評價? 😞 擔心失敗,還沒開始就被自我懷疑擊垮? 😞 內心充滿自我批評,結果反而沒有力氣讓自己變好? 當你不斷與自己對抗,內耗就成了最大的敵人。 當你獨自承受壓力,孤軍奮戰的感覺讓一切更加艱難。 💡 這支影片,將帶你突破內在束縛,找到真正支持自己的力量! ✔ 為什麼我們總是害怕展現自己? ✔ 自尊三欄法——幫助你降低內耗、重建內在安全感 ✔ 如何培養「陪自己承擔的力量」,勇敢邁出下一步? ✔ 「不後悔練習」——即使跌倒,也能穩穩站起來 ✨ 當你不再被自我懷疑困住,真正的成長才會開始。 #自我懷疑 #完美主義 #自我批評 #成長心態 #內在力量 #心理學 #吳姵瑩心理師 在生活的旅程中,難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問,邀請你在我不定期的IG「請問心理師」的直播中提問,讓我們一起探索。 每次直播中,我會藉由過去的經驗和專業,回應大家的提問,幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰,還是小小的疑惑,都歡迎你分享。 如果你剛好沒空參與直播,也歡迎隨時在留言區告訴我們,小編會整理大家的問題,我會視情況在下一次直播中回覆。 🌼 期待在直播中見到你,讓我們一起攜手,面對生活的每一個瞬間。 🔔 若錯過直播,我們也會將直播精華紀錄下來,記得訂閱按讚並追蹤我們! 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG https://www.instagram.com/psychologist_chloe/ 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://podcasts.apple.com/tw/podcast… 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 吳姵瑩諮商心理師睽違三年最新力作《你這麼好,為什麼沒自信?》 3 階段深層探索 |25 則故事思考與心理練習|9大軸向俯瞰自我 博客來:https://bit.ly/4e4FOqa 誠品:https://bit.ly/4e7FbMx MOMO:https://bit.ly/47abxnv 金石堂:https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店:https://bit.ly/477q0kd ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@:@iiispace Email:[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ |吳姵瑩個人官網:https://www.chloewuu.com/ |吳姵瑩個人粉專:https://www.facebook.com/chloewupsy/ |吳姵瑩個人IG:psychologist_chloe |愛心理官網:http://www.iiispace.com/ |愛心理粉專:https://www.facebook.com/iGoddness/ |愛心理線上學校:iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn

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