Umyślnie #3 - Psychodeliki a psychika okiem badacza i psychoterapeuty

Psychodeliki już od kilku lat na dobre wracają do przestrzeni naukowej i terapeutycznej. Coraz częściej mówi się o ich potencjale w leczeniu depresji lekoopornej, PTSD, uzależnień. Ale za tym entuzjazmem idzie też sporo nieporozumień, uproszczeń i – niestety – ryzyk. Nauka stale raczy nas niezwykle obiecującymi danymi, ale wciąż w tej materii tak wiele pozostaje pod znakiem zapytania, szczególnie gdy mówimy o oddziaływaniu tych związków na ludzką psychikę, a nie tylko modele komórkowe. Przyjęcie substancji to jedno, ale tak ważny protokół terapeutyczny ma miejsce wraz z odpowiednim zaopiekowaniem ludzkiego umysłu. I dzisiaj właśnie o tym. W tym odcinku goszczę dr Kubę Grenia, by opowiedzieć o psychodelikach nie jako o magicznym narzędziu, ale jako o wymagającym, wieloaspektowym procesie, który – jeśli ma być bezpieczny i skuteczny – musi być osadzony w odpowiednim kontekście psychoterapeutycznym.Skupimy się na roli integracji psychodelicznej – czyli na tym, co dzieje się po doświadczeniu. Czym ona właściwie jest? Kto może ją prowadzić? I dlaczego bez niej psychodeliczne przeżycie może zostawić człowieka bardziej zagubionym niż przedtem?Kuba jest naukowcem (stypendystą Fulbrighta University of New Mexico, USA), psychologiem klinicznym, psychoterapeutą uzależnień, także specjalizującym się w obszarze terapii wspomaganej psychodelikami. W swej szerokozakrojonej działalności opowiada/edukuje o aktualnym statusie terapii wspomaganej psychodelikami w Polsce i na świecie, a także o jej możliwym zastosowaniu w leczeniu uzależnień. Prowadzi sesje integracji psychodelicznej, w tym przy ketaminoterapii w KeyClinic, a także psychoterapię uzależnień i redukcję szkód.  Serdecznie zapraszam Was do odsłuchu tej bardzo edukującej i merytoryką wypełnionej rozmowy.A partnerem tego odcinka jest Coffee Desk (www.coffeedesk.pl) - sklep online, ale i kawiarnie, w których lubię popijać kawkę i zaopatrywać się w kawowe ziarna i herbaty! Dzięki wielkie za wsparcie moich działań edukacyjnych, a dla Was Drodzy w związku z tym miłym partnerstwem - mam kod rabatowy JOANNA dający 10% zniżki na wszystkie kawy, herbaty i matche w asortymencie! Kłaniam się nisko i dziękuje!

W najnowszym, bonusowym odcinku podcastu Umyślnie dzielę się kilkoma refleksjami z książki Stephena Levine'a "Gdybyś miał rok z życia. Eksperyment na świadomości. " – poruszającej i nieoczywistej opowieści o tym, co naprawdę ważne, gdy zaczynamy patrzeć na życie z innej perspektywy. Przede wszystkim zapraszam do wspólnej praktyki – medytacji miękkiego brzucha, zaczerpniętej z tej książki. To prosta, głęboka technika, która pomaga uspokoić układ nerwowy, odpuścić napięcia i wrócić do siebie – do ciała, do oddechu, do tu i teraz.Partnerem odcinka jest Benefit Systems, z którym działam nieprzerwanie już od dłuższego czasu. Tym razem, w myśl naszych wspólnych aktywności - z radością zapraszam Was na konferencję Wellbeing Summit, która odbędzie się 2 października. Będę tam prelegentką i poprowadzę panel dyskusyjny z wyjątkowymi gośćmi – m.in. Wojciechem Eichelbergerem, Mateuszem Kusznierewiczem, dr Anną Jeznach i dr Ryszardem Kulikiem. Wśród prelegentów znajdą się także prof. Andrzej Dragan, dr Asia Gutral i dr Andrzej Silczuk.https://www.wellbeingsummit.pl/https://www.benefitsystems.pl/Zajrzyjcie, posłuchajcie, pobądźcie – umyślnie.

W pierwszym, solowym odcinku „Umyślnie” dzielę się z Wami tym, co ostatnio najmocniej ze mną rezonuje. Opowiadam o moim podejściu do codziennych rutyn i rytmów — tych biologicznych, emocjonalnych i życiowych. Będzie o rytmie okołodobowym i o tym, jak go reguluję. Będzie o mojej relacji z ruchem, aktywnością fizyczną (musiało pojawić się słówko o kreatynie), ale też z… nudą, odpuszczaniem i nicnierobieniem.Zastanawiam się nad tym, dlaczego właśnie teraz warto pielęgnować minimalizm i opowiadam jak wygląda to obecnie w moim życiu — nie tylko w przestrzeni, ale i w umyśle. Zatrzymujemy się nad tym, co w tym temacie mówi neuronauka. Odcinek okraszony polecajkami kilku naprawdę dobrych książek, a także działalnością/edukacją Osób w internecie, które w moim odczuciu zdecydowanie warto poznać. Odcinek okraszony polecajkami kilku naprawdę dobrych książek, a także działalnością/edukacją Osób w internecie, które w moim odczuciu zdecydowanie warto poznać! W odcinku wspominam o działaniach, twórczości: @smuyoga @paulainscotland_yoga @yogahome.pl @joannaflispsycholozka @natalia_tober @suplementujemy @orina.krajewska @juliuszstrachota @jakubzulczyk ⠀Recenzowane książki: „Dlaczego umieramy?” – Venki Ramakrishnan @pwnwydawnictwo „Gry rodzinne” – Asia Flis @wydawnictwoznakpl „Zostawić stare za sobą” – Orina Krajewska @wydawnictwo_wab „Walden, czyli życie w lesie” – Henry David Thoreau @dom_wydawniczy_rebis „Alko-Iluzja” – Robert Rutkowski @newhomers.pl „Moc dyskomfortu” - Michael Easter @wydawnictwo_sensus „Umysł w stanie niedosytu” - Michael Easter @wydawnictwo_sensus „Relaks amerykański” - Juliusz Strachota @newhomers.pl „Dlaczego buddyzm jest prawdziwy” - Robert Wright @wydawnictwo_sensus „Dialogi o wierze” - Martin Scorsese, Antonio SpadaroPartnerem i Przyjacielem odcinka jest Benefit Systems - twórca programu MultiSport i platformy Multi.Life. Dzięki za zaufanie i wsparcie moich działań edukacyjnych. https://www.benefitsystems.pl/Dobrego odsłuchu!