0:00
6:04
Listen to the Meditation Practice for the Lovingkindness of Yourself and Others exercise from chapter 5, pg 116 of the Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook, help cultivate feelings of compassion toward yourself and others.
Exercise begins and end with a chime.
Więcej odcinków z kanału "DBT Book Club"
Nie przegap odcinka z kanału “DBT Book Club”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.