Affirmations positives//pensées positives Chapitre 1


Prendre Soins De Soi (Mental&Physique)

Affirmations positives 

Quelques mots d'explications l'importance s'est la respiration abdominale la pratique de celle ci au quotidien est importante 


Avant d'écouter l'introduction

Seance de Sophrologie (chaud/lourd)

Seance de sophrologie (débutant)

Le petit volcan (relaxer son corps partie par partie)


Seance de Sophrologie 

Estompez et libérez vous de douleurs physiques 


Seance libération de douleurs 

Visualisez un objet un mot qui vous inspire le calme 


Sophrologie de base

Pour te relaxer et renforcer tes capacités 


Le loup blanc (séance pour enfants)

Prendre un moment pour soi et se reconnecter à soi car tout est en toi pour prendre soins de toi


Seance de sophrologie HARMONISATION du corps et de l'esprit 

A la découverte du pouvoir des affirmations positives pour une reprogrammation mental ...à tester pendant 21jours et plus
