Prendre Soins De Soi (Mental&Physique)

Carolina Yolanda

Découvrez la méthode idéale pour prendre soins de son corps et son esprit : la Sophrologie. Profitez également d'astuces qui vous apportera une philosophie de vie qui vous permettra d'évoluer et de grandir.

16 épisodes

Avant d'écouter l'introduction
12/10/2024
0:35
Quelques mots d'explications l'importance s'est la respiration abdominale la pratique de celle ci au quotidien est importante
Affirmations positives
09/10/2024
30:48
Affirmations positives//pensées positives Chapitre 1
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Seance de Sophrologie (chaud/lourd)
25/11/2023
37:22
Prennez conscience de votre corps
Seance de sophrologie (débutant)
20/11/2022
15:17
Relaxation du corps et de l’esprit
Seance de Sophrologie
27/10/2022
22:11
Le petit volcan (relaxer son corps partie par partie)
Seance libération de douleurs
11/05/2022
14:07
Estompez et libérez vous de douleurs physiques
Sophrologie de base
23/03/2022
49:38
Visualisez un objet un mot qui vous inspire le calme
Le loup blanc (séance pour enfants)
22/09/2021
15:25
Pour te relaxer et renforcer tes capacités
Seance de sophrologie HARMONISATION du corps et de l'esprit
30/03/2021
14:56
Prendre un moment pour soi et se reconnecter à soi car tout est en toi pour prendre soins de toi
Affirmations positives bis
11/03/2021
16:01
A la découverte du pouvoir des affirmations positives pour une reprogrammation mental ...à tester pendant 21jours et plus

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Seance de Sophrologie

Seance libération de douleurs

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Le loup blanc (séance pour enfants)

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