Los 9 Pilares Japoneses para una Vida Centenaria: Sando, Kaizen y Wabi-Sabi
📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete
📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido
Hoy entrevistamos a Marcos Cartagena, referente en cultura japonesa que lleva más de 16 años enseñando los secretos de la longevidad y el bienestar japonés para inspirarte a construir una vida plena y con propósito.
¿Quieres saber más sobre Marcos Cartagena?
► Visita su web:
https://www.marcoscartagena.com
► Síguelo en Instagram:
https://www.instagram.com/marcos.cartagena
► Compra sus libros:
https://www.amazon.es/stores/Marcos-Cartagena/author/B07P73CQ9J?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true
Capítulos
00:00 Intro
02:31 “Si solo conoces el Ikigai, te falta información”
04:09 Los 3 caminos para encontrarle sentido a la vida
08:19 Así le encontró sentido a la vida Marcos en Japón
14:19 Kaizen: la mejora constante
21:40 9 pilares para una vida centenaria con sentido
25:23 Así se alimentan los japoneses
31:24 “¡Quédate al 80% al comer!”
38:09 Cómo dormir siesta “a la japonesa”
40:13 El minimalismo japonés aplicado a Occidente
45:24 Feng Shui, minimalismo y energía
48:27 ¿Por qué los japoneses parecen fríos?
51:55 Cómo practican la serenidad en Japón
1:03:09 “Los baños de bosque pueden reducir tus probabilidades de tener cáncer”
1:07:30 Las enseñanzas del bambú
1:14:22 ¿Es Japón “demasiado perfecto”?
1:19:34 Así es el ocio y el trabajo en Japón
1:26:12 Qué tener en cuenta si viajas a Japón
1:30:33 El espíritu samurái, explicado
Otros episodios de "Tiene Sentido"
No te pierdas ningún episodio de “Tiene Sentido”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.
