057 | Las 3 etapas de la menopausia: perimenopausia, menopausia y postmenopausia
En este segundo episodio te cuento las 3 etapas de la menopausia y cómo cada una afecta tu cuerpo de forma diferente.
La mayoría de las mujeres piensa que la menopausia es un solo momento, pero en realidad es un proceso que comienza mucho antes del último período y que continúa por el resto de tu vida.
Conocer estas etapas te ayuda a identificar dónde estás, entender tus síntomas y tomar mejores decisiones para tu salud.
Qué es la perimenopausia y sus principales síntomas.
Cuándo se considera que una mujer entra en menopausia.
Qué ocurre en la postmenopausia y por qué el cuidado debe continuar.
Cómo cada etapa impacta tus hormonas, energía y bienestar.
“La menopausia no es un día en el calendario, es un proceso de etapas que toda mujer merece entender.”
Si este episodio te ayudó a comprender mejor tu cuerpo, compártelo con otra mujer que lo necesite.
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