0:00
51:01
I dagens avsnitt bjuder forskaren Mats Hallgren på hans bästa träningstips. Exempel är att träna på rätt intensitet, ha struktur och knyta dina mål till saker som är viktiga för dig.
Flere episoder fra "Stresskolan"
Gå ikke glip af nogen episoder af “Stresskolan” - abonnér på podcasten med gratisapp GetPodcast.