#198 - Selbstwert steigern - so geht´s

Kennst du das Gefühl, das irgendetwas nicht stimmt? Jemand sagt tolle Worte, aber du fühlst sie nicht? In dieser Zeitqualität wird es immer wichtiger, dich mit dem Herzen zu verbinden und zu meinen, was du sagt. Alle anderen Verbindung werden sich lösen. In dieser Folge gebe ich dir auch ein paar Studien mit, die zeigen, dass die Fähigkeit Menschen zu verstehen aus echtem Interesse, eines der wichtigsten Dinge für Erfolg, Zufriedenheit und Verbundenheit ist.

Die Angst vor der Ablehnung hält uns meistens zurück, uns voll und ganz auszudrücken. Aber wovor genau haben wir Angst? Das andere sich von uns abwenden? Welchen Preis zahlst du für dich und dein Leben, weil du nicht sagst, was ist? In dieser Folge beleuchten wir die Angst genauer und wie du sie überwindest.

Ich spreche heute mit Eva über Angst, Angststörung und wie man mit Ängsten umgehen kann. Diese Folge ist eine Aufzeichnung eines Instagram Lives und auch auf youtube einsehbar. Eva Schoofs ist die THERAPEUTIN an Seite der COACHES. Mit eigener Kinder- und Jugendtherapie-Praxis seit fast 10 Jahren eigenständig mit einem Team tätig, und mit insgesamt 20 Jahren Erfahrung im Bereich Trauma- und Gestalt-Therapie, ist Eva nicht nur geschätzte Ansprechpartnerin für Eltern und Kindern, sondern sie wird regelmäßig von deutschen Medien als Psychotherapeutin zu aktuellen Themen interviewt. Persönlich kann sie sich mit dem Titel „Deko Queen“ auszeichnen, den sie in der gleichnamigen VOX Serie bekommen hat. :) Hier findest du mehr zu Eva: ✨Weiterbildung für Coaches: https://schoofsartig.de/mastercoach/ ✨Instagram▹ https://www.instagram.com/eva_schoofs/ ✨Website ▹ https://schoofsartig.de/

Steffen Moser ist Experte für persönliche Notfallplanung, Inhaber und Gründer der Professionellen Generationenberatung und der Marke VerANTWORTung®. Seit 2012 informiert und begleitet er Menschen, sich und ihre Familien auf Notsituationen vorzubereiten, wichtige Dokumente wie Vorsorgevollmachten, Patientenverfügungen zu erstellen und ihr Erbe zu regeln. Das Wichtigste dabei ist für ihn, dass innerhalb der Familien darüber gesprochen wird. Häufig ist dies die größte Herausforderung. Durch einen eigenen Schicksalsschlag hat er erlebt, wie es sich anfühlt, wenn man nicht vorbereitet ist. In seiner Arbeit verbindet er eigene Erfahrung, eine Fülle an Informationen und Tools, die Menschen helfen ihre Familien zu entlasten. Als Speaker, Autor und Coach inspiriert er aktiv zu werden. Er bildet Berater in ganz Deutschland aus, um gemeinsam mehr Menschen zu erreichen. Durch die eigenen Erfahrungen ist es seine Motivation, Menschen und ihre Familien zu entlasten, ihre Selbstbestimmung zu bewahren, anstatt unter die Kontrolle und Reglementierung durch Gesetze und Gerichte zu fallen. Wir reden heute über das Thema, das viele gerne vermeiden: den eigenen Tod und welche Dinge man vorher regeln sollte.

In dieser Episode geht es darum, wie du deine inneren Ressourcen aktivieren kannst, um erfolgreich zu sein und dich selbst zu verwirklichen. Dabei geht es nicht nur darum, das zu bekommen, was du willst, sondern auch darum, das zu verdienen, was du bekommst. Diese Folge ist meine Keynote, die ich beim Greator Female Empowerment Festival gehalten habe. Zu Beginn möchte ich betonen, wie wichtig es ist, dass du im Inneren beginnst und deinen Selbstwert erkennst. Denn nur wer sich selbst liebt und respektiert, kann auch erfolgreich sein. In dieser Folge werde ich darüber sprechen, wie du deine Ziele in die Tat umsetzt und wie wichtig es ist, Gelegenheiten zu ergreifen, um das zu bekommen, was du wirklich willst. Allerdings geht es nicht nur darum, zu bekommen, was du willst. Aber ist das, was du willst, wirklich was DU willst? Woher kommen deine Wünsche? In dieser Folge wirst du lernen, deine Gedanken zu sortieren und deine Prioritäten zu setzen, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.

Eva Schoofs ist die THERAPEUTIN an Seite der COACHES. Mit eigener Kinder- und Jugendtherapie-Praxis seit fast 10 Jahren eigenständig mit einem Team tätig, und mit insgesamt 20 Jahren Erfahrung im Bereich Trauma- und Gestalt-Therapie, ist Eva nicht nur geschätzte Ansprechpartnerin für Eltern und Kindern, sondern sie wird regelmäßig von deutschen Medien als Psychotherapeutin zu aktuellen Themen interviewt. Persönlich kann sie sich mit dem Titel „Deko Queen“ auszeichnen, den sie in der gleichnamigen VOX Serie bekommen hat. :) Ich spreche heute mit Eva darüber, was im Gehirn von Teenagern passiert und wie man diese in dieser anstrengenden Phase unterstützen kann. Eva gibt persönliche Einblicke sowie viele praktische Tipps für eine bessere Kommunikation miteinander. Diese Folge ist eine Aufzeichnung eines Instagram Lives. Hier findest du mehr zu Eva: ✨Weiterbildung für Coaches: https://schoofsartig.de/mastercoach/ ✨Instagram▹ https://www.instagram.com/eva_schoofs/ ✨Website ▹ https://schoofs-praxis.de und https://schoofsartig.de/

Klaus Martach ist Führungskräfte- und Charakterbildungscoach. Seine bewegten Coachings auf dem Rad bringen Menschen raus aus ihrem gewohnten Denken hinein in Agilität. Klaus hat eine klassische Leaderkarriere hinter sich - und im letzten Jahr sich von allem getrennt, was ihm seine Freiheit nimmt. Durch seinen Blutkrebs, schwere Schicksalsschläge und dem Wunsch nach Sinn - schwang er sich auf sein Rad und fährt seit dem durch verschiedene Länder. Dabei fährt er nicht nur für sich, um selbst am Leben und in Bewegung zu bleiben, sondern auch für den guten Zweck - er sammelt Geld für Biking for Water for Life, um Brunnenbauprojekte zu fördern. Denn an Zugang zu sauberem Trinkwasser hängt leben. Lass dich inspirieren, deinem Leben einen anderen Weg zu geben und unterstütze Klaus und die Charity Aktion.

Wie redest du mit dir selbst? Welche Worte nutzt du auch im Umgang mit anderen? Dich selbst besser kennen zulernen, klar und bewusst mit anderen zu kommunizieren, geht unter anderem über deine Sprache. Konkret deine Worte und Gedanken. Sie sind Energieträger. In dieser Folge geht es darum zu verstehen, ob du "hin zu" oder "weg von" kommunizierst. Lerne mit Worten bewusst umzugehen und zugleich dabei im Herzen statt im Kopf zu sein. Dieses Zusammenspiel zu erkennen und zu meistern, bringt dich mehr mit dir im Einklang.

Manchmal stecken wir fest. Wir sind auf unserem Weg, aber uns geht es zwischendurch schlecht. Bist du kurz vorm Aufgeben? Plagt dich Zweifel, dass das alles nichts bringt? Bleib dran. Mach weiter. Du bist stärker als du denkst. In dieser Folge ermutige ich, falls dir grad der Mut, der Glaube an dich - oder die Lust fehlt.

In unserer Gesellschaft sind viele Lehrangebote staatlich und damit frei und ohne Kosten zugänglich. Wir sind es daher nicht gewohnt, in uns und unsere Bildung investieren. Es gibt Themenbereiche, die in der "gratis" Bildung aber nicht vorkommen - Gesundheit, Wohlstand, Emotionswissen uvm. Das sind aber genau die Bereiche, die wir zu einem zufriedenen und glücklichen Leben brauchen. Daher beleuchte ich in dieser Folge unser Mindset in Sachen "Investiere in dich" und wie es in anderen Ländern darum bestellt ist. Kurzum: Das Investment in dich, kann dir niemand wegnehmen und wird das beste deines Lebens sein.