Physio for Moms podcast

#9 Um was es im Wochenbett und in der Rückbildung wirklich geht. Interview mit Sabine Friese-Berg.

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Heute spreche ich mit Hebamme und Hebammenausbilderin Sabine Friese-Berg darüber, um was es im Wochenbett und in der Rückbildung wirklich geht. Viele denken, es geht nur darum, Übungen zu machen und wieder fit zu werden. Dem ist aber bei weitem nicht so. Viel wichtiger ist es eine Bindung mit dem Kind herzustellen und diese Phase des Lebens, mit all seinen großen Umstellungen, zu leben und zu integrieren. Seelisch, persönlich und eben in der Bindung mit dem Kind.

Mit Sabine zu sprechen hat mir so viel Spaß gemacht. Es war fast wie eine Mini Fortbildung in Sachen "Nachhaltiges Wochenbett". Diese Folge sollten wirklich alle hören. Alle frischen Mamas und auch alle anderen, die sich mit diesem Thema beschäftigen.

Sabine ist Mitglied der Leitung des Fortbildungszentrum Bensberg und Gründerin von hebammenart®. Hier findest du auch alle Fortbildungen, die sie anbietet. Du darfst übrigens auch als Physios dran teilnehmen ;) Sabines Webseite

Diese Folge gibt's auch im Blog mit Video: https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/interview-mit-sabine-friese-berg/

Rückbildung ist ein großes Thema.

Wenn du mehr erfahren möchtest oder wenn du ein paar sichere Übungen brauchst, ganz ohne Bootcamp, wenn du einen ersten Einblick haben möchtest, kannst du kostenlos mit mir trainieren.

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