Stark im Kopf - Stark im Leben podcast

#74: Die Kunst des "Nein"-Sagens ohne schlechtes Gewissen

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In dieser Folge von „Stark im Kopf, Stark im Leben“ geht es um ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Das „Nein“-Sagen ohne schlechtes Gewissen. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen und für unsere eigenen Bedürfnisse einzustehen? Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, öfter mal „Nein“ zu sagen, um unsere mentale Gesundheit zu schützen und wie das mit Selbstwert und Authentizität zusammenhängt. Du erhältst praktische Tipps, wie du im Alltag klar und freundlich „Nein“ sagen kannst, ohne dich danach schuldig zu fühlen.

Bleib stark im Kopf, stark im Leben – und sag auch mal „Nein“, wenn es nötig ist!


www.konzettpatrick.at

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