In dieser Folge geht es um eine der größten mentalen Hürden: den inneren Kritiker. Diese oft gnadenlose innere Stimme hält uns klein, schürt Selbstzweifel und steht uns im Weg, wenn wir wachsen wollen. Gemeinsam gehen wir auf die Reise, den Ursprung und die Funktion des inneren Kritikers zu verstehen und herauszufinden, warum er oft so dominant ist. Mit praktischen Strategien wie Reframing, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit lernst du, wie du den inneren Kritiker in einen unterstützenden inneren Coach verwandeln kannst. Hol dir psychologische Einblicke und wertvolle Tipps, um eine wohlwollende innere Stimme zu entwickeln, die dich stärkt statt zu bremsen. Diese Folge knüpft an unsere beliebten Episoden „Der Zweifel an sich selbst“ (#2) und „Selbstakzeptanz und Akzeptanz von Traumata“ (#41) an – perfekt, wenn du deinen Selbstzweifel in positive Energie umwandeln möchtest.
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