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1709 如何让“断舍离”变成一种习惯?|简化生活挑战|Day 22

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今日格言: "Owning less is better than organizing more."

“拥有更少比常常要整理更好。”


Day 22 挑战问题:How can you make decluttering a regular practice rather than a one-time event?

“如何让断舍离成为常规,而不是一次性事件?”


My Answer: To make decluttering a regular practice, I believe it’s important to create small, consistent habits. For example, I could set a reminder every week or month to evaluate a particular area of my space, like my wardrobe or kitchen, and ask myself if there’s anything I no longer use or love. Additionally, I could practice mindfulness when I purchase new items, asking myself whether I really need them or if they will just add to the clutter. This approach makes decluttering an ongoing part of life rather than a big, overwhelming task.


要让断舍离成为一个常规,我认为培养一些小而持续的习惯非常重要。例如,我可以每周或每月设置一个提醒,检查某个特定的空间区域,比如我的衣柜或厨房,并问自己是否有我不再使用或不再喜爱的物品。此外,我还可以在购买新物品时练习正念,问自己是否真的需要它们,还是它们只会增加更多的杂物。这种方法使断舍离成为生活中的一部分,而不是一个巨大且压倒性的任务。


单词记忆:


1. Decluttering (n.)

断舍离

2. Evaluate (v.)

评估

3. Mindfulness (n.)

正念/注意力

4. Overwhelming (adj.)

压倒性的/令人难以承受的

5. Routine (n.)

常规/习惯

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