"Sou compulsiva!"- Entendendo o Transtorno de Compulsão alimentar
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Esse episódio faz parte da série especial Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde metal.
Nesse segundo episódio da série, falei sobre a Síndrome de Burnout. Sobre características, fatores de risco, sobre a diferença do estresse e sobrecarga de maneira geral, fatores de manutenção e sobre tratamento.
Abaixo abaixo estão os episódios, que fizeram parte da outra edição da série especial janeiro branco e dessa edição
Episódio 104: Episódio 103: "Me traumatizou" - Entendendo o transtorno de estresse pós-traumático
https://open.spotify.com/episode/6J0KqzBukxEf8GbOBvRQ1x?si=m93bwipATcerOLI3FV6MKA
"Estou no limite!"Entendendo a Síndrome de Burnout
https://open.spotify.com/episode/7LWFrlU60PkG0bEvFDVD0a?si=O-MdEwzJQsWe1ESyaK9EcA
Episódio 102: Acho que tenho fobia social" - Entendendo o transtorno de ansiedade social
https://open.spotify.com/episode/7wKfcouAeRVGRrV3y165Ao?si=uFnaKXsCTcifZqFLfHmlcw
Episódio 92:
"Sou Border e agora?"- entendendo o transtorno de personalidade borderline
https://open.spotify.com/episode/3eXdp5VR0wM8tZOzQy2Exh?si=n8_N1Hv0TO-W-h7_n5XXaQ
Episódio 68: "Fiquei deprimida" https://open.spotify.com/episode/4OZMRwi6yBW5rQQUsY6ayZ?si=KvZJN5euRxuCulER4tw3Ow
Episódio 67: "Tenho TOC" https://open.spotify.com/episode/1n7g68eaS10he88jrpCFar?si=SQYnzPNiRV6383cPF7UiPA
Episódio 66: "Acho que sou bipolar"
https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A
Episódio 65: "Será que estou em pânico"
https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A
Episódio 23: Autotranquilização através dos 5 sentidos
https://open.spotify.com/episode/0Sr8CNPritbFHJg5hkUfk8?si=OuY6RFjWQqOPqKC4wCjQXQ
Áudio respiração diafragmática: https://www.instagram.com/tv/B-QKPfIBENH/?igsh=dzYzNjJlbjE5Nm44
Livro que citei: https://amzn.to/4bYsFP0
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