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No episódio de hoje eu conversei com uma convidada super especial, sobre um tema muito solicitado por vocês, a exaustão e esgotamento. Eu bate o papo com a psicóloga Clarissa Ribeiro sobre como podemos perceber esses sinais de exaustão e 7 dicas pra você lidar melhor com as demandas do dia a dia, previnir a sobrecarga e viver uma vida mais significativa.
Ao final do episódio, não deixem de passar no Instagram da Clarissa pra comentar como foi esse episódio pra você e possíveis reflexões que você teve. Ela deixou um post fixado por lá.
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