Six Realms: zes schaduw patronen die ik bij mezelf ontdekte (en jij waarschijnlijk ook)

Een van de teachings die mijn leven drastisch heeft veranderd zijn The Six Realms. Een eeuwenoud model van zes schaduw categorieën.De impact was shocking. Ik dacht dat ik behoorlijk lekker bezig was met mijn ontwikkeling. Tot ik in elk van de zes realms iets van mezelf herkende.In deze aflevering neem ik je mee langs de zes Realms en deel ik hoe ik ze in mezelf herken.Hell Realm. Slachtofferpositie. "De wereld is tegen me."Animal Realm. Terugtrekken in een comfy bubble om de ingewikkeldheid van de wereld niet aan te hoeven.Hungry Ghost Realm. Het idee dat meer geld, meer status, of die boerderij op het platteland eindelijk vervulling gaat brengen.Titan Realm. De wereld zien als competitie.God Realm. Je verheven voelen boven de massa dankzij je spirituele ontwikkeling.Human Mind Realm. Leven via labels en concepten. Meer in je hoofd dan in je lichaam.In deze aflevering loop ik met je door alle zes. Zodat je kunt herkennen welke realm het meeste vat op jou heeft. En vandaaruit weer terug kunt komen in je centrum.

This is a live recording from our Tantra & Meditation training level 1. Sjors Boelaars explores the following questions: What is tantra?Why is it so mysterious, sometimes even radical?Is it true that already in medieval times women were treated equally as men? What is the relationship between tantra and sex?About the teacher: Sjors BoelaarsAfter his masters in philosophy, he became a captain on ocean-going sailing yachts, started a good food company, and experienced the highs of life until a burnout knocked on the door. Sjors dedicated the last 12 years to his mediation and tantra practice. He did a two year training at the Centre for Tantra in Amsterdam and was part of the ‘Immersion Program’ with Hareesh Christopher Wallis. One of the foremost living teachers and scholars on classical tantra teaching from the Kaula Trika lineage.

Tibbe de Raat groeide op met de vraag wat er overblijft als je alles weghaalt. Geen telefoon, geen supermarkt, geen bed. Als een van de centrale figuren van de Bos Beweging heeft hij jaren doorgebracht in de wildernis, op zoek naar wat er écht nodig is om te leven. Niet als survival-gimmick, maar als weg naar zichzelf.In dit gesprek: > Wat er met je gebeurt als je zonder al te veel spullen lange tijd in het bos bent.> Wat een Vision Quest is, en waarom steeds meer mesnen bewust kiezen voor deze ontmoeting met zichzelf.> Waarom is het bos nou met uitstek geschikt om schaduw werk te doen?Over SjorsIn mijn werk als coach, schaduwwerktherapeut en wildernisgids begeleid ik bewuste leiders naar meer diepgang in hun seksualiteit, emoties en relaties. De centrale vraag die ik stel is: wie ben je in je kern? Los van de façade, voorbij je conditioneringen. De programma's die ik ontwikkel brengen je in contact met die kern en geven je de tools om je leven vanuit deze authentieke plek vorm te geven. Ik werk 1-op-1 met diepgaande schaduwwerkcoaching, ben mede-oprichter van de wildernisretreats ⁠The Heroes Journey⁠ en geef leiderschapstrainingen aan executive teams. Voor meer informatie over mijn werk, bezoek: ⁠www.sjorsboelaars.nl⁠.WIL JE ZELF ERVAREN WAT DE WILDERNIS MET JOU DOET? Sjors & Tibbe begeleiden samen twee reizen in 2026:10 - 12 juli // De Kracht van de Schaduw (3 dagen in NL)23 - 29 augustus // The Heroes Journey (7 dagen in Noorwegen)

Krachtige practice waarbij we de 3 hoofd energie centra in het lichaam activeren. De buikHet hartHet hoofd

In deze practice uit de klassieke tantra activeer je de Red Bindu, het energie centrum in je onderbuik, middels de mantra van Ganesh. Practice begint vanaf minuut 7:00Mantra: OM GAM GANAPATAYE NAMAHOM: het allesGAM: root mantra GaneshGANAPATAYE: andere naam voor GaneshNAMAH: ode aan, reverence to

Grenzen stellen ten dienste van je relatie Het is fantastisch om te kijken of je, gegrond in je masculiene basis, je partner volledig kunt uitnodigen om helemaal te komen met haar expressie van vrouwelijkheid. Haar te ontvangen in haar wildheid, haar emotionele kleurrijkheid, haar schoonheid, haar seks. Dit kan ontzettend veel vuur en vitaliteit brengen in de relatie.Echter, dit is alleen maar gezond als het ook waar is dat jij volledig gegrond en liefdevol open blijft in het midden van die storm.Het heeft geen enkele zin om de volle expressie over je heen te laten komen als je vanbinnen eigenlijk bevriest.Wat daarvoor nodig is: je eigen grenzen kunnen voelen, benoemen en handhaven.Waarom dat lastig of spannend is?Omdat het boosheid, verdriet of teleurstelling bij de ander kan oproepen. En dat kan voelen alsof het het voortbestaan van de relatie in gevaar brengt.Maar het omgekeerde is waar.Een grens stellen is geen motie van wantrouwen — het is jezelf laten zien in wat jij nodig hebt om in de relatie te kunnen blijven.Een grens stellen is noodzakelijk wanneer een kernbehoefte niet vervuld wordt.Doe je dat niet, dan ondermijn je juist de veiligheid van de relatie.Een onvervulde kernbehoefte drukt zich uiteindelijk ergens uit — in verwijdering, in frustratie, of in een leven naast elkaar. En dat is op de lange termijn niet houdbaar."A boundary is a meeting point, not a place to push somebody away from."— HareeshGebruik dit als hulpmiddel om samen helderheid te krijgen over je grenzen op verschillende gebieden.(Communicatie – Praktisch – Seksueel)Wat is voor jou helemaal oké?Wat voelt veilig, gewenst, open?Wat hangt af van de context?Waar zit twijfel, nuance, of is afstemming nodig?Wat is niet oké?Wat overschrijdt je grenzen of raakt je kernwaarden?Voorbeeldgebieden:CommunicatieHoe wil je benaderd worden als je moe bent of geraakt wordt?PraktischWat verwacht je in het huishouden, met geld, zorg voor kinderen?SeksueelWat is binnen of buiten de lijntjes met anderen? Wat heb je nodig om je open te kunnen stellen?Grenzen geven bedding aan je relatie.Ze maken duidelijk wie je bent, wat je nodig hebt, en waar je volledig beschikbaar kunt zijn.Daarmee creëer je niet afstand —maar diepte, veiligheid en ruimte voor echt samenzijn. Meer leren over hoe voller in je relaties te verschijnen? Je grenzen helder aan te geven. Je verlangens? Je eigen schaduwkanten te leren kennen zodat ze niet onbedoeld je relatie saboteren? Dit is de kern van mijn 1:1 traject DEEPER. Zie hier voor meer info

Hoe werkt dat eigenlijk: je verlangen inbrengen in je relatie?Wat we vaak tegenkomen:“Ik schaam me voor wat ik écht verlang... Die ander zit hier toch niet op te wachten?”Hoe voel je je verlangens überhaupt? Ze fluisteren vaak — en raken ondergesneeuwd door het beeld van de man die alles ‘moet weten’.Hoe ga je van je verlangen blind volgen naar bewust, helder en expliciet zeggen wat je wilt?En wat als je gewoon… niets voelt?In deze podcast duiken Jeroen en ik samen in die vragen.We onderzoeken de kwetsbaarheid van het niet-weten, de kracht van eerlijkheid, en hoe je als man in contact komt met je diepste verlangen — niet als trucje, maar als levenspad. We nemen je mee in verhalen, inzichten en uitnodigingen die raken aan de essentie van verbinding: met jezelf, je geliefde en het leven zelf."Hoewel wij mannen vaak de wereld vormgeven, wordt het stil als het intiem wordt. Dan blijken we stuntelig. Onhandig in het voelen én uitspreken van wat we verlangen."-- Jeroen“Vrijen gaat niet over seks. Het gaat om ontmoeten in waarheid. Het verbreden van het spectrum hiervan, geeft de ontspanning. Het haalt het doel er af.”-- SjorsSJORSSjors is coach voor mannen die dieper willen voelen.Zijn pad begon na een burn-out, na jaren vol succes maar innerlijke leegte.Extremen brachten hem een vol leven — maar tantra gaf hem blijvende diepte. Hij zoekt geen spiritueel ego, maar rauwe eerlijkheid en levendigheid. Zijn missie: mannen helpen thuiskomen in zichzelf en hun verlangen.JEROEN BIEGSTRAATENJeroen Biegstraaten is de man van www.mannenkracht.nl, waar hij mannen begeleidt naar vuur, broederschap en emotionele kracht.Hij is Taekwondo-meester, tantraleraar en specialist in systemisch werk. Zijn werk brengt mannen eerst in hun lijf, dan in contact met waarheid. Meer dan 15 jaar ervaring met lichaamswerk, sjamanisme en oosterse filosofie.Zijn boodschap: ware kracht zit niet in de dichtheid van je pantser, maar in de openheid van je hart.// DEEP RELATINGWil je meer diepte, vuur en échte verbinding in je relaties?Op 21 mei start Deep Relating — een 5-weekse online course voor mannen die de liefde niet langer op de automatische piloot willen leven.Wat je gaat leren:→ Leiderschap van binnenuit: stap in je kracht→ Emoties voelen, benoemen en inbrengen voor meer diepgang→ Doorbreek ongezonde relatiepatronen→ Verbindend communiceren: grenzen, verlangens, waarheid→ Make sex an art - met presence, speelsheid en overgaveMeer info: zie hier

Kom je na een lange dag thuis… maar lukt het je niet écht om te landen bij je partner?Alsof je fysiek wel aanwezig bent, maar emotioneel nog in de vergadermodus zit?In deze aflevering duiken we in de stille saboteur van diepe relaties: een hyperactief zenuwstelselWe verkennen waarom de moderne man structureel in fight/flight leeft, hoe dat je vermogen tot intimiteit ondermijnt,en wat je kunt doen om weer echt te voelen — niet alleen te functioneren.🔹 Waarom je brein niet gebouwd is voor 5000 connecties🔹 Het verschil tussen het sympathische (fight / flight)  en parasympathische (rest & digest) systeem🔹 Praktische tools om te reguleren (adem, beweging, inquiry)🔹 Hoe je dagelijks contact met je partner verdiept in slechts 5 minutenEen aflevering voor wie wil thuiskomen — in zichzelf én in de relatie.Dit is stap 2 van vijf. Wil je alle vijf de stappen ontdekken?Dan nodig ik je uit voor mijn gratis Masterclass:'In vijf stappen meer diepte, vuur & verbinding in je relatie'

Je houdt van je vrouw, maar het vuur lijkt langzaam te doven?Je hebt je leven goed op de rit — carrière, sport, de kinderen, alles loopt. Maar... hoe breng je meer diepgang in je relatie? Hoe maak je het weer sprankelend, écht levend?In mijn ervaring begint het vuur in je relatie met het vuur in jezelf.Wil je je relatie nieuw leven inblazen? Begin dan vandaag met je eigen binnenwereld opschonen.Hoe? Daar duiken we in deze podcast in.We verkennen:🔥 Numbing vs. Nourishing behaviours – Waar voed je jezelf, en waar verdoof je je eigenlijk?🔥 Hell Yes / Hell No – Hoe creëer je radicale helderheid in wat je wél en niet meer wilt?🔥 Concrete stappen om je leven – en daarmee je relatie – op te schonen.Dit is Stap 1 in een reeks van 5.👉 Wil je alle vijf de stappen ontdekken?Meld je dan aan voor de gratis masterclass:⁠⁠"Het Vuur Terug in je Relatie" ⁠

Jorn Vetter is een man die het leven met volle teugen geproefd heeft. Als onbesuisde twintiger opzoek naar een vol leven kwam hij als zanger van een hardrock band in contact met drugs. Hij was jaren verslaafd tot hij zijn weg terug naar zichzelf begon te vinden via zweethut ceremonies.  Na 10 jaar studie met verschillende leraren geeft hij nu wildernis tochten, ceremonies en coaching aan de hand van het medicijn wiel en de zweethut. Hij heeft zijn eigen plek gecreëerd in de Zweedse westkust en woont daar met zijn vriendin en kind. Vanuit daar organiseert hij tochten met zijn organisatie www.mountainmedicine.eu In dit gesprek: Wat is het medicijnwiel (de 4 windrichtingen als model van het leven) Hoe het medicijnwiel  te gebruiken als pad naar heling Hoe dit toe te passen in je eigen leven Over Sjors In mijn werk als coach, schaduwwerktherapeut en wildernisgids begeleid ik bewuste leiders naar meer diepgang in hun seksualiteit, emoties en relaties. De centrale vraag die ik stel is: wie ben je in je kern? Los van de façade, voorbij je conditioneringen. De programma's die ik ontwikkel brengen je in contact met die kern en geven je de tools om je leven vanuit deze authentieke plek vorm te geven. Ik werk 1-op-1 met diepgaande schaduwwerkcoaching, ben mede-oprichter van de wildernisretreats ⁠The Heroes Journey⁠ en geef leiderschapstrainingen aan executive teams. Voor meer informatie over mijn werk, bezoek: ⁠www.sjorsboelaars.nl⁠. WIL JE ZELF ERVAREN HOE HET MEDICIJNWIEL VOOR JOU KAN WERKEN? Je kan nu mee op reis met Jorn en Sjors: 4 - 9 Mei 2025 // SHADOW ISLAND  kayak expeditie in de Zweedse archipelago Een week lang trekken we met kayaks de zweedse archipel in. We reizen deze expeditie fysiek door het medicijnwiel. We zullen 4 eilanden aandoen, voor elke windrichting een. We onderzoeken de kwaliteiten van deze windrichting, en de schaduwkanten.  Reserveringen zijn nu open. Voor meer info zie hier.