Como funciona os carboidratos? E a mecânica?

▶️ Como os carboidratos funcionam durante a corrida▶️ A mecânica da corrida e sua influência na performance▶️ O que entender desses temas para correr melhor e com mais eficiênciaConfira esses e outros temas em mais um encontro semanal com @andreiachcar 🏃‍♂️

▶️ Review dos 42K New Balance Porto Alegre▶️ Os destaques da prova e a experiência no percurso▶️ Polêmicas e debates sobre a organização do eventoConfira esses e outros temas em mais um encontro semanal com @andreiachcar 🏃‍♂️

▶️ Diferenças entre correr na esteira e na rua▶️ O que muda no treino, na mecânica e na percepção do esforço▶️ Como entender cada ambiente para evoluir na corridaConfira esses e outros temas em mais um encontro semanal com @andreiachcar 🏃‍♂️

▶️ Como a cadência pode influenciar na sua corrida▶️ A relação entre passadas, eficiência e desempenho▶️ Como ajustar sua técnica para correr melhorConfira esses e outros temas em mais um encontro semanal com @andreiachcar 🏃‍♂️

2h57, 3a Melhor Brasileira nos 42k e campeã geral do Desafio 21+42k da @maratonadoriooficial.Confira os bastidores desse grande feito da nossa atleta @gi_maratonista, com a participação do seu treinador @tri.marcos.Para treinar com o Clube Corrida Perfeita, clique no link do perfil @corridaperfeita e vem com a gente.

▶️ Dores no joelho, na canela, no quadril e na coluna▶️ O que pode causar essas dores na corrida▶️ Como entender os sinais do corpo para correr melhor e com mais segurançaConfira esses e outros temas em mais um encontro semanal com Andrei Achcar 🏃‍♂️

▶️ Recorde mundial masculino da maratona neste domingo (26/04)▶️ Três recordes quebrados no mesmo dia▶️ Ritmo, estratégia e o que dá pra aprender com issoConfira esses e outros temas em mais um encontro semanal com Andrei Achcar 🏃‍♂️ 🏃‍♂️

Eles nunca correram trilhas… até se jogarem numa Xterra. Ouça como essa experiência mudou tudo!

Episódio imperdível para quem quer se aventurar em corridas de trilha, principalmente de longa distância.Com a participação de @lucas.neurofood, @renanmaximo, @andreiachcar e @thiagohenriquesouza_, confira histórias e aprendizados surpreendentes desses participantes da UTMB Paraty 2025 - Distância de 58km.Oferecimento: Manguito Lupo SportAcesse https://www.lsport.com.br/ e use o cupom CORRIDAPERFEITA10Treine conosco no Clube Corrida Perfeita (treinamento completo, de iniciantes à ultramaratonistas): https://cperfeita.run/7viw🔥+18 mil corredores treinados

Até onde vai o desafio pessoal e onde começa a vaidade na corrida? Thiago Souza e Andrei Achcar levantam essa polêmica em um bate-papo que vai fazer você repensar seus treinos.