Mecanismo das lesões do LCA [Aula Extra]

As lesões são comuns no esporte, não diferente na corrida. Nessa aula trago pontos fundamentais do fortalecimento para a corrida.

@thiagomove Como prevenir lesões na corrida.

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Conhece o Treino por Oclusão Vascular (TOV)? Pode ser uma ferramenta útil em alguns casos. Entenda como neste episódio.

Pubalgia é uma lesão comum no ambiente esportivo; aqui uma aula prática de como é avaliação da mesma.

As lesões de posterior de coxa são comuns em muitos esportes, principalmente esportes de sprint e corrida. Entenda como prevenir nesta aula.

Pubalgia é uma lesão comum no esporte e está muito associada a lesões no quadril. Uma dessas lesões é o impacto femoroacetabular (IFA). Já viu essa relação? Entenda melhor nessa aula. Entenda nessa vídeo também alguns exercícios para pubalgia e para o IFA.

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Clube do LCA

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