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Thiago Serafim | @thiagomove

Seu programa sobre saúde, performance e prevenção de lesões. Estou semanalmente com vocês para agregar valor e conhecimento, aumentando assim sua saúde e performance de forma segura. Sou Thiago Serafim, acompanhe as novidade no instagram @mova.cast

99 Episódios

Treino de fortalecimento para corredores [Aula Extra]
27/04/2024
32:02
As lesões são comuns no esporte, não diferente na corrida. Nessa aula trago pontos fundamentais do fortalecimento para a corrida.
Prevenção de lesões para corredores [Aula Extra]
13/04/2024
29:26
@thiagomove Como prevenir lesões na corrida.
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Mecanismo das lesões do LCA [Aula Extra]
30/03/2024
23:03
Siga o @clubedolca no instagram
Treino por Oclusão Vascular (TOV) pós-operatório de LCA [Aula Extra]
26/03/2024
21:18
Conhece o Treino por Oclusão Vascular (TOV)? Pode ser uma ferramenta útil em alguns casos. Entenda como neste episódio.
Avaliação da Pubalgia PRÁTICA (Aula Extra)
14/03/2024
14:57
Pubalgia é uma lesão comum no ambiente esportivo; aqui uma aula prática de como é avaliação da mesma.
Como prevenir as lesões de Isquiostibiais [posterior de coxa] (Aula Extra)
07/03/2024
36:57
As lesões de posterior de coxa são comuns em muitos esportes, principalmente esportes de sprint e corrida. Entenda como prevenir nesta aula.
Pubalgia: Qual a relação com as lesões de quadril? (Aula Extra)
28/02/2024
28:53
Pubalgia é uma lesão comum no esporte e está muito associada a lesões no quadril. Uma dessas lesões é o impacto femoroacetabular (IFA). Já viu essa relação? Entenda melhor nessa aula. Entenda nessa vídeo também alguns exercícios para pubalgia e para o IFA.
Reduzindo a Cinesiofobia após RLCA - Novos estudos (Aula Extra)
20/12/2023
23:40
clube do lca
O tempo é tão determinante no return to play após RLCA?
10/12/2023
16:44
Clube do LCA
Como as lesões de posterior de coxa ocorrem após RLCA (Aula Extra)
24/11/2023
24:57
Clube do LCA

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