Minutos de Auto-Cuidado podcast

Refugias-te na comida?

25/09/2021

Minutos de Auto-Cuidado

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Se te refugias na comida para tentar ultrapassar alguns momentos da tua vida, então este episódio é obrigatório!

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26/06/2022
6:58
Como teres motivação para emagrecer? Como é que a tua motivação te está a impedir de emagrecer?
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Restrições para perder peso?
24/06/2022
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Perder peso para ti é ter de fazer restrições? Vamos esclarecer este mito?
Fazes exercício físico contrariada?
22/06/2022
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Hoje deixo-te uma dica para praticares exercício físico sem estares contrariada e desmotivada. Anda daí.
És gulosa?!
20/06/2022
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18/06/2022
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Praticas imenso exercício fisico, intensamente e resultados... nada? Vamos falar sobre isso?
Técnica para conquistares os teus objetivos!
16/06/2022
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Hoje partilho contigo uma técnica que te vai ajudar a conquistares todos os objetivos a que queres propor... anda daí.
Masterclass · Domina o teu emagrecimento, para sempre!
11/05/2022
1:15:36
Aula #2 da Super Masterclass onde ensinei como emagrecer sem dietas e sem truques, para sempre!
Refugias-te na comida?
25/09/2021
2:36
Se te refugias na comida para tentar ultrapassar alguns momentos da tua vida, então este episódio é obrigatório!
O que andas a pensar?
18/09/2021
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O impacto dos pensamentos que passam pela tua mente...

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