Minutos de Auto-Cuidado podcast

Minutos de Auto-Cuidado

Mónica Petrides

💄 Sem dietas, ajudo Mulheres a serem a melhor versão de si mesmas e do seu corpo.

31 Episódios

Que conforto te dá a comida?
28/06/2022
6:44
Vamos falar sobre a tua relação com a comida? Anda daí.
Motivação para emagrecer!
26/06/2022
6:58
Como teres motivação para emagrecer? Como é que a tua motivação te está a impedir de emagrecer?
Não percas um episódio de “Minutos de Auto-Cuidado” e subscrevê-lo na aplicação GetPodcast.
Restrições para perder peso?
24/06/2022
6:26
Perder peso para ti é ter de fazer restrições? Vamos esclarecer este mito?
Fazes exercício físico contrariada?
22/06/2022
6:57
Hoje deixo-te uma dica para praticares exercício físico sem estares contrariada e desmotivada. Anda daí.
És gulosa?!
20/06/2022
7:02
Vamos falar sobre se és gulosa, se te achas gulosa e se isso é verdade?
O exercício que fazes tem resultado?
18/06/2022
8:08
Praticas imenso exercício fisico, intensamente e resultados... nada? Vamos falar sobre isso?
Técnica para conquistares os teus objetivos!
16/06/2022
5:38
Hoje partilho contigo uma técnica que te vai ajudar a conquistares todos os objetivos a que queres propor... anda daí.
Masterclass · Domina o teu emagrecimento, para sempre!
11/05/2022
1:15:36
Aula #2 da Super Masterclass onde ensinei como emagrecer sem dietas e sem truques, para sempre!
Refugias-te na comida?
25/09/2021
2:36
Se te refugias na comida para tentar ultrapassar alguns momentos da tua vida, então este episódio é obrigatório!
O que andas a pensar?
18/09/2021
2:24
O impacto dos pensamentos que passam pela tua mente...

Mais episódios

Descobre o mundo dos podcasts com a app gratuita GetPodcast.

Subscreve os teus podcasts preferidos, ouve episódios offline e obtém recomendações fantásticas.

© radio.de GmbH 2026

MADSACK