O que andas a adiar? | Check-in de Amigas 16

Neste episódio, sento-me com o Pedro Gonçalves, músico, criador de conteúdos e alguém que tem vindo a transformar dor em arte. Falamos da fase mais negra da vida dele, de como foi viver com culpas e do processo de finalmente parar para olhar para dentro. O Pedro partilha o impacto que a terapia teve na vida dele, a importância do desporto no equilíbrio mental e emocional, e o caminho difícil de aprender a perdoar-se. Uma conversa honesta sobre saúde mental, reconciliação com o passado e o poder de recomeçar com consciência. Instagram do Pedro: https://www.instagram.com/pedrogoncalves.music/ Download app hiwell: https://hiwell.app/mariana-ribeiro- Código: 15marianaribeiroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio, converso com a Sílvia Pinto Pereira, fundadora da MAHRLA, uma das marcas de moda portuguesas mais reconhecidas e pioneiras em Portugal. Mas a conversa de hoje não é sobre moda. É sobre o que acontece quando a vida nos obriga a parar, a repensar tudo e a voltar ao centro. Aos 42 anos, depois de uma fase de grande turbulência pessoal e profissional, a Sílvia sentiu que precisava de se reencontrar. E, curiosamente, eu com 27 senti o mesmo.  Falámos sobre crises que não escolhem idades, sobre terapia, compulsão alimentar, recomeços, abundância, intuição e sobre o amor que tantas vezes damos aos outros… mas esquecemos de dar a nós mesmas. Instagram da Silvia: https://www.instagram.com/silviapintopereira/See omnystudio.com/listener for privacy information.

O progresso mais bonito é o que não se mede em comparação com os outros, mas com a versão de ti que já achou que não ia conseguir.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio, sento-me com o Ricardo Campanhã para falar sobre o que ainda separa, e aproxima, homens e mulheres em 2025. O Ricardo, do podcast Next Stop Campanhã, traz uma visão honesta sobre dating, masculinidade, papéis sociais e a forma como nos ligamos hoje em dia. Falamos sobre o ego masculino, a mulher independente, o desconforto de quem já não sabe bem quem conduz, nem no carro, nem na relação. Mas também falamos sobre intenção, pressão social, a diferença entre ter alguém por validação ou por verdadeira vontade de partilhar a vida… e o que acontece quando tentamos mesmo encontrar-nos a meio caminho. Instagram do Ricardo: https://www.instagram.com/ricardofcampanha/ Obrigada à LaRedoute pelo apoio ao nosso cenário! Vê todas as novidades aqui: https://www.laredoute.pt/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio, sento-me com o André Costa para falar sobre algo que muitos vivem em silêncio: o que é crescer a sentir que és errado. O André, conhecido pelo bom humor nas redes, abre aqui um lado mais íntimo e vulnerável — o de quem passou a infância e adolescência a esconder quem era para sobreviver. Falamos sobre bullying, isolamento, culpa, e a crença enraizada de que não se merece amor. Mas também falamos de cura: da importância da terapia, do papel da espiritualidade, das constelações familiares e do momento em que ele começou finalmente a permitir-se ser amado. Instagram do André: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ Obrigada à LaRedoute pelo apoio ao nosso cenário! Vê todas as novidades aqui: https://www.laredoute.pt/ Código de desconto: 15marianaribeiro Download da app:  https://hiwell.app/marianaribeiro-1See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana pensei no quão efémera é a vida. O que andas a adiar? O que merece mais atenção? A vida são dois dias. E se só tivesses um mês?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio, sento-me com a Catarina Beato para falar sobre aquilo que (quase) toda a gente sente, mas poucos admitem: o dating está cada vez mais confuso. Conhecer alguém parece uma maratona de swipes, conversas que morrem, desilusões e ghost. Mas será mesmo mais difícil hoje? Ou estamos só a fazer tudo ao contrário?  Falamos sobre encontrar alguém num mundo de opções infinitas no digital, procurar validação vs procurar conexão e porque é que precisamos de nos escolher antes de escolher o outro. Instagram da Catarina: https://www.instagram.com/catarina_beato_/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cresci a dizer que nunca mais queria aquela rigidez da ginástica… mas agora percebo: parte da minha força veio daí.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio, converso com a Joana De Vivre: health and life coach e criadora de conteúdos sobre como transformar a dor em propósito, a relação entre emoções e alimentação, a importância do autocuidado verdadeiro e o que significa ser uma “nova mulher” nos dias de hoje. A Joana partilha a sua visão sobre maturidade emocional, relações saudáveis, o corpo como reflexo da história que carregamos e o caminho que percorreu até aqui. Um episódio para quem está a reaprender a cuidar de si. Instagram da Joana: https://www.instagram.com/joanamoreira.oficial/ Download Hiwell: https://hiwell.app/mribeiro Código de desconto: 15marianaribeiro Obrigada à LaRedoute pelo apoio ao nosso cenário! Vê todas as novidades aqui: https://www.laredoute.pt/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Às vezes estamos a viver coisas incríveis e mesmo assim sentimos que falta qualquer coisa. Será apatia ou só uma fase de integração?See omnystudio.com/listener for privacy information.