0:00
20:40
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund

Czwarty odcinek serii "Zacznij MEDYTOWAĆ", w którym będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy medytacji, z nieprzyjemną emocją gniewu. Zamiast od niej uciekać, czy wypierać ją, będziemy chcieli ją "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.

Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:

1) Uważność (oddech, serce, świadomość gniewu)

2) Obecność - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego gniewu

3) Słowo - Ef 4,26.31

Więcej odcinków z kanału "Zacznij MEDYTOWAĆ - praktyczny przewodnik po medytacji chrześcijańskiej"