Joanna Jurga: Dom to nie muzeum! Jak się kiedyś mieszkało, a jak chcemy mieszkać teraz?

„Za moich czasów ludzie nie interesowali się psychologią” – mówi Mirosław Brejwo w nowym odcinku podcastu projektu MŁODE GŁOWY. W tej rozmowie cofamy się do lat 90., kiedy o emocjach nie mówiło się wcale, a wizyta w poradni kończyła się łatką „psychicznego”. Razem zastanawiamy się: jak pokolenie naszych rodziców i dziadków traktowało problemy psychiczne, dlaczego dziś wpadamy czasem w drugą skrajność – nadmiar treści, szybkich diagnoz i psychoedukacji, czego możemy się nauczyć od młodych w mówieniu o emocjach i potrzebach.To odcinek o tabu, etykietach, pułapkach „nadmiernej psychologizacji” i o tym, jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym mądrze, bez skrajności.

Za moich czasów nie trzeba było gryźć się w język. Ale czy naprawdę słowa bolały mniej niż dziś? W tym odcinku podcastu ZA MOICH CZASÓW Joanna Flis rozmawia z Joanną Szulc – psycholożką, dziennikarką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt” – o tym, jak język zmieniał się na przestrzeni lat i dlaczego to, co mówimy, ma ogromne znaczenie.Rozmawiamy o przezwiskach ze szkolnych korytarzy, takich jak „ruda marchewka” czy „szmata”, które kiedyś uchodziły za żarty, a dziś coraz częściej nazywamy je po imieniu – przemocą słowną. Pojawia się temat feminatywów, stereotypów, języka w internecie i hejtu, który może nie tylko ranić, ale realnie wpływać na poczucie własnej wartości, a nawet prowadzić do prób samobójczych.To odcinek o języku, który może być narzędziem budowania relacji, empatii i szacunku – albo orężem, który rani i odbiera pewność siebie. Usłyszysz, jak mówić, by wspierać młodych ludzi, jak reagować na mowę nienawiści i dlaczego warto zastanowić się, czy słowa, których używamy, pozwalają drugiemu człowiekowi pokazać się światu w pełni.

„Za moich czasów muzyka była lepsza!” – rozmowa o muzyce, festiwalach i tym, jak dźwięki mogą łączyć pokolenia.Czy muzyka dawniej miała większą moc? Jak zmieniły się festiwale – od Jarocina po BitterSweet Festival? Co łączy Perfect, George’a Michaela i Taco Hemingwaya?Joanna Flis rozmawia z Karoliną Malinowską – psycholożką, dziennikarką i mamą trójki synów – o tym, jak muzyka staje się mostem między światem rodziców a światem dzieci.W odcinku m.in.:- rola muzyki w życiu młodych i dorosłych- festiwale kiedyś i dziś – doświadczenie, wolność, wspólnota- jak przygotować nastolatka do pierwszego festiwalu- presja grupy i odwaga odmowy- rozmowy o bezpieczeństwie, substancjach i zaufaniu- wspólne playlisty, które łączą pokoleniaPartner odcinka: BitterSweet Festival (14–16.08.2025, Poznań) – trzy dni koncertów, ponad 60 artystów (m.in. Post Malone, Nelly Furtado, Empire of the Sun, Peggy Gou, Taco Hemingway, Hurts, Melanie C, Rag’n’Bone Man) oraz projekt społeczno-edukacyjny BitterSweet Talks – „Uważaj na siebie, baw się świetnie i wracaj do domu bezpiecznie”.🎧 Podcast „ZA MOICH CZASÓW” to rozmowy Joanny Flis z ekspertami zdrowia psychicznego i osobami publicznymi o mitach, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie – i o tym, co warto zachować, a co odpuścić.

Jak wyglądały nasze domy kiedyś, a jak wyglądają dziś? Co daje nam prawdziwe poczucie bezpieczeństwa: stylizacja pod Instagram czy ciepłe światło i wspólny stół? W tym odcinku podcastu ZA MOICH CZASÓW Joanna Flis rozmawia z dr Joanną Jurgą – projektantką przestrzeni, neuroarchitektką i badaczką relacji człowieka z jego otoczeniem.Poruszamy tematy, które dotyczą każdego z nas:- jak kiedyś mieszkaliśmy i co się zmieniło,- jak projektować domy z myślą o dobrostanie,- dlaczego sypialnia powinna mieć 17 stopni,- co wspólnego mają meblościanki i zdrowie psychiczne,- jak dać dzieciom przestrzeń do buntu,- i czemu dom to coś więcej niż ładne wnętrze.To odcinek o tym, jak mieszkać dobrze. Nie perfekcyjnie, tylko prawdziwie. #ZaMoichCzasów #MłodeGłowy

Dlaczego tak długo żyliśmy w przekonaniu, że złość to coś złego, a smutek da się przespać? Joanna Gutral – psycholożka, psychoterapeutka i autorka podcastu Gutral Gada – w szczerej rozmowie z Joanną Flis opowiada o tym, jak wyglądało dorastanie w świecie, gdzie dzieci i ryby głosu nie miały, a emocje wkładało się do worka z napisem „stres”.Rozmawiamy o tym, jak „za naszych czasów” bajki kończyły się „żyli długo i szczęśliwie” – a nikt nie mówił, co potem. Jak łatwo pomylić smutek ze zmęczeniem. Jaką cenę płacimy za bycie grzecznymi dziećmi. I dlaczego w dorosłości nie wystarczy wiedzieć, że emocje są ważne – trzeba jeszcze wiedzieć, co z nimi zrobić.🎧 Posłuchaj rozmowy z cyklu ZA MOICH CZASÓW w projekcie MŁODE GŁOWY.To odcinek o emocjonalnych brakach z dzieciństwa, które da się uzupełnić.O lęku przed emocjami, który bardziej odziedziczyliśmy niż wybraliśmy._______________W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. Premiera już 3 czerwca, kolejne odcinki co wtorek na kanale YouTube MŁODE GŁOWY oraz w serwisach streamingowych.„Za moich czasów dziewczynki były grzeczne”. „Za moich czasów nikt się nie wychylał”. „Za moich nie wypadało mieć własnego zdania”. Czy naprawdę tak było? Co warto zostawić, a co wreszcie zmienić? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się przekonaniom, które kształtują nas – i nasze dzieci.Podcast jest realizowany w Keep Talking Studio 🧡

Jak (się) nie krzywdzić w czasie rozwodu?"Nie chodzi o to, CZY się rozstajemy, ale JAK się rozstajemy" - mówi Justyna Żukowska-Gołębiewska, psycholożka i ekspertka projektu MŁODE GŁOWY.Czy rozwód to zawsze porażka? A może bywa największym aktem miłości – do siebie, do partnera i do dzieci? Joanna Flis rozmawia z psycholożką Justyną Żukowską-Gołębiewską o tym, czym naprawdę jest funkcjonalna rodzina, dlaczego "pełna" rodzina nie zawsze oznacza dobrą i dlaczego dzieci bardziej niż idealnego obrazka potrzebują bezpieczeństwa, spokoju i relacji. Wspominamy czasy lat 80. i 90., kiedy wszyscy „czuliśmy się jak jedna wielka, patologiczna rodzina” i analizujemy, co się zmieniło – a co wciąż wymaga zmiany. Jak dziś rozstawać się mądrze? Co mówić dzieciom, czego nie mówić? Jak odróżnić krzywdę od dyskomfortu i nie zgubić dobra dziecka w cieniu własnych emocji? To ważna, głęboka rozmowa dla wszystkich, którzy chcą budować zdrowe relacje – niezależnie od modelu rodziny.Sprawdź też inne odcinki podcastu ZA MOICH CZASÓW. W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. Premiera już 3 czerwca, kolejne odcinki co wtorek na kanale YouTube MŁODE GŁOWY oraz w serwisach streamingowych.„Za moich czasów dziewczynki były grzeczne”. „Za moich czasów nikt się nie wychylał”. „Za moich nie wypadało mieć własnego zdania”. Czy naprawdę tak było? Co warto zostawić, a co wreszcie zmienić? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się przekonaniom, które kształtują nas – i nasze córki.

Za moich czasów... dziewczynki były grzeczne.Z Joanną Chmurą, psycholożką, rozmawiamy o tym, jak bycie „miłą i bezproblemową” odbiera kobietom głos, granice i odwagę. Dlaczego tak trudno nam dziś powiedzieć „nie”? I co możemy zrobić, by nasze córki nie musiały się dopiero „oduczać grzeczności”?Z tego odcinka dowiesz się:🔸 Dlaczego „bycie grzeczną” odbiera dziewczynkom głos i sprawczość?🔸 Jakie są koszty dorastania w kulturze nagradzającej posłuszeństwo?🔸 Dlaczego wiele kobiet w dorosłości boi się konfliktów i stawiania granic?🔸 Czy grzeczne dziewczynki naprawdę częściej chorują na depresję?🔸 Jak wspierać młode dziewczyny, by nie musiały „oduczać się” siebie?🔸 Co ma wspólnego intuicja z odwagą i jak ją odzyskać?

W tym odcinku podcastu „Za moich czasów” rozmawiamy z dr hab. Andrzejem Silczukiem – psychiatrą i specjalistą terapii uzależnień. Spróbujemy wspólnie zrozumieć mechanizmy uzależnień i cofniemy się do dzieciństwa lat 80. i 90., by przyjrzeć się temu, jak wyglądał wtedy kontakt dzieci z alkoholem, a jak wygląda to dziś.Zastanawiamy się, jaką rolę alkohol pełnił w naszych domach i dlaczego wciąż pozostaje substancją „na start” dla wielu nastolatków. Rozmawiamy o tym, czym jest samoregulacja, jak uczyć jej dzieci oraz jak rozmawiać z młodymi o substancjach psychoaktywnych – bez tabu, moralizowania i straszenia. Szukamy też odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób dorośli, często emocjonalnie nieobecni, mogą stać się realnym wsparciem dla młodych ludzi.To nie tylko rozmowa o uzależniających substancjach, ale przede wszystkim o relacjach, bliskości i odpowiedzialności dorosłych. Bo młode głowy potrzebują dziś naszej obecności bardziej niż kiedykolwiek.Rozmawiamy o tym:🔸jaką rolę alkohol pełnił w naszych domach,🔸dlaczego wciąż jest substancją „na start” dla wielu nastolatków,🔸czym jest samoregulacja i jak uczyć jej dzieci,🔸jak rozmawiać z młodymi o substancjach bez tabu i straszenia,🔸oraz jak rodzice, często emocjonalnie nieobecni, mogą być realnym wsparciem.

Wojciech Eichelberger o młodości dawniej i dziś. Dlaczego współczesne dzieci mają coraz więcej lęku, a coraz mniej sprawczości? Co tracą, kiedy chronimy je „na zapas”? I jak odzyskać równowagę między bezpieczeństwem a wolnością?Rozmowa o wychowaniu, nadopiekuńczości, systemie edukacji i tym, czego naprawdę potrzebują młodzi ludzie, by dorastać zdrowo – psychicznie i emocjonalnie.ZA MOICH CZASÓW… Młodość była inna. Czy lepsza? Posłuchajcie. Podcast realizowany w ramach kampanii MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej. Partnerem tego odcinka jest BitterSweet Festival #płatnawspółpraca

Perfekcjonizm nie jest supermocą – to pułapka, w którą wpadają nawet najlepsi. Dlaczego dziś sportowcy muszą być nie tylko silni fizycznie, ale i emocjonalnie twardsi niż kiedykolwiek wcześniej? Czy da się uprawiać sport bez presji, ocen i wiecznego porównywania się do innych?W nowym odcinku „Za moich czasów” Joanna Flis rozmawia z Darią Abramowicz – psycholożką sportu i wykonania, współtwórczynią sukcesów największych polskich zawodników. To szczera, pełna konkretów rozmowa o tym, jak budować odporność psychiczną, czym naprawdę jest zdrowa pasja, gdzie w sporcie miejsce na zabawę… i dlaczego czasem największym przeciwnikiem nie są inni – tylko nasze własne oczekiwania.📌 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🔸 czym różni się psychologia sportu od coachingu i terapii,🔸 jak nie zabić w dziecku radości z ruchu,🔸 jak wygląda WF oczami dziecka, które „zawsze było wybierane ostatnie”,🔸 co zrobić, gdy perfekcjonizm zaczyna rządzić Twoim życiem,🔸 dlaczego „jesteś tak dobry, jak Twój ostatni mecz” to zdanie, które niszczy ludzi.🎧 Słuchaj, komentuj i podaj dalej – ten odcinek może zmienić niejedno spojrzenie na to, czym naprawdę jest sukces.Partnerem podcasty jest Bitter Sweet Festival #płatnawspółpraca______________W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. Premiera już 3 czerwca, kolejne odcinki co wtorek na kanale YouTube MŁODE GŁOWY oraz w serwisach streamingowych.„Za moich czasów nie rozmawiało się o emocjach”. „Za moich czasów faceci byli twardsi”. „Za moich było mniej rozwodów”. Czy naprawdę tak było? Czego warto się trzymać, a co najwyższy czas odpuścić? Jak świadomie budować siebie, mimo że „za naszych czasów" mówiło się inaczej? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi ekspertami przyjrzy się przekonaniom, które wpływają na nasz obraz przeszłości i teraźniejszości, a także na to, jak dziś dbamy o własne zdrowie psychiczne.______________INSTAGRAM - https://www.instagram.com/mlode_glowy/# FACEBOOK - https://www.facebook.com/mlodeglowy/?locale=pl_PL LINKEDIN - https://www.linkedin.com/company/mlodeglowy/ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@mlode_glowy