Joanna Chmura: Kiedyś dziewczynki były grzeczne!

Za moich czasów... dziewczynki były grzeczne.Z Joanną Chmurą, psycholożką, rozmawiamy o tym, jak bycie „miłą i bezproblemową” odbiera kobietom głos, granice i odwagę. Dlaczego tak trudno nam dziś powiedzieć „nie”? I co możemy zrobić, by nasze córki nie musiały się dopiero „oduczać grzeczności”?Z tego odcinka dowiesz się:🔸 Dlaczego „bycie grzeczną” odbiera dziewczynkom głos i sprawczość?🔸 Jakie są koszty dorastania w kulturze nagradzającej posłuszeństwo?🔸 Dlaczego wiele kobiet w dorosłości boi się konfliktów i stawiania granic?🔸 Czy grzeczne dziewczynki naprawdę częściej chorują na depresję?🔸 Jak wspierać młode dziewczyny, by nie musiały „oduczać się” siebie?🔸 Co ma wspólnego intuicja z odwagą i jak ją odzyskać?

W tym odcinku podcastu „Za moich czasów” rozmawiamy z dr hab. Andrzejem Silczukiem – psychiatrą i specjalistą terapii uzależnień. Spróbujemy wspólnie zrozumieć mechanizmy uzależnień i cofniemy się do dzieciństwa lat 80. i 90., by przyjrzeć się temu, jak wyglądał wtedy kontakt dzieci z alkoholem, a jak wygląda to dziś.Zastanawiamy się, jaką rolę alkohol pełnił w naszych domach i dlaczego wciąż pozostaje substancją „na start” dla wielu nastolatków. Rozmawiamy o tym, czym jest samoregulacja, jak uczyć jej dzieci oraz jak rozmawiać z młodymi o substancjach psychoaktywnych – bez tabu, moralizowania i straszenia. Szukamy też odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób dorośli, często emocjonalnie nieobecni, mogą stać się realnym wsparciem dla młodych ludzi.To nie tylko rozmowa o uzależniających substancjach, ale przede wszystkim o relacjach, bliskości i odpowiedzialności dorosłych. Bo młode głowy potrzebują dziś naszej obecności bardziej niż kiedykolwiek.Rozmawiamy o tym:🔸jaką rolę alkohol pełnił w naszych domach,🔸dlaczego wciąż jest substancją „na start” dla wielu nastolatków,🔸czym jest samoregulacja i jak uczyć jej dzieci,🔸jak rozmawiać z młodymi o substancjach bez tabu i straszenia,🔸oraz jak rodzice, często emocjonalnie nieobecni, mogą być realnym wsparciem.

Wojciech Eichelberger o młodości dawniej i dziś. Dlaczego współczesne dzieci mają coraz więcej lęku, a coraz mniej sprawczości? Co tracą, kiedy chronimy je „na zapas”? I jak odzyskać równowagę między bezpieczeństwem a wolnością?Rozmowa o wychowaniu, nadopiekuńczości, systemie edukacji i tym, czego naprawdę potrzebują młodzi ludzie, by dorastać zdrowo – psychicznie i emocjonalnie.ZA MOICH CZASÓW… Młodość była inna. Czy lepsza? Posłuchajcie. Podcast realizowany w ramach kampanii MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej. Partnerem tego odcinka jest BitterSweet Festival #płatnawspółpraca

Perfekcjonizm nie jest supermocą – to pułapka, w którą wpadają nawet najlepsi. Dlaczego dziś sportowcy muszą być nie tylko silni fizycznie, ale i emocjonalnie twardsi niż kiedykolwiek wcześniej? Czy da się uprawiać sport bez presji, ocen i wiecznego porównywania się do innych?W nowym odcinku „Za moich czasów” Joanna Flis rozmawia z Darią Abramowicz – psycholożką sportu i wykonania, współtwórczynią sukcesów największych polskich zawodników. To szczera, pełna konkretów rozmowa o tym, jak budować odporność psychiczną, czym naprawdę jest zdrowa pasja, gdzie w sporcie miejsce na zabawę… i dlaczego czasem największym przeciwnikiem nie są inni – tylko nasze własne oczekiwania.📌 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🔸 czym różni się psychologia sportu od coachingu i terapii,🔸 jak nie zabić w dziecku radości z ruchu,🔸 jak wygląda WF oczami dziecka, które „zawsze było wybierane ostatnie”,🔸 co zrobić, gdy perfekcjonizm zaczyna rządzić Twoim życiem,🔸 dlaczego „jesteś tak dobry, jak Twój ostatni mecz” to zdanie, które niszczy ludzi.🎧 Słuchaj, komentuj i podaj dalej – ten odcinek może zmienić niejedno spojrzenie na to, czym naprawdę jest sukces.Partnerem podcasty jest Bitter Sweet Festival #płatnawspółpraca______________W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. Premiera już 3 czerwca, kolejne odcinki co wtorek na kanale YouTube MŁODE GŁOWY oraz w serwisach streamingowych.„Za moich czasów nie rozmawiało się o emocjach”. „Za moich czasów faceci byli twardsi”. „Za moich było mniej rozwodów”. Czy naprawdę tak było? Czego warto się trzymać, a co najwyższy czas odpuścić? Jak świadomie budować siebie, mimo że „za naszych czasów" mówiło się inaczej? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi ekspertami przyjrzy się przekonaniom, które wpływają na nasz obraz przeszłości i teraźniejszości, a także na to, jak dziś dbamy o własne zdrowie psychiczne.______________INSTAGRAM - https://www.instagram.com/mlode_glowy/# FACEBOOK - https://www.facebook.com/mlodeglowy/?locale=pl_PL LINKEDIN - https://www.linkedin.com/company/mlodeglowy/ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@mlode_glowy

Za moich czasów nie było red flagów…Jak zmieniło się randkowanie i budowanie relacji romantycznych na przestrzeni pokoleń? Czy młodzi ludzie dziś naprawdę nie potrafią się zakochiwać, czy po prostu robią to inaczej? W tym odcinku podcastu Młodych Głów Joanna Flis rozmawia z Magdaleną Chorzewską – psycholożką, terapeutką i seksuolożką – o tym, co było pięknego (i trudnego) w randkowaniu "za naszych czasów" i z jakimi wyzwaniami mierzy się dziś pokolenie Z.Rozmawiamy o aplikacjach randkowych, ghostingu, zombieingu, „beżowych flagach”, miłości online i offline, ale też o samotności, nadziei i tym, co może dziś naprawdę zbudować bliskość. To czuła, szczera i momentami zabawna rozmowa o miłości, której wszyscy przecież wciąż pragniemy – tylko może w trochę innym świecie.🎙️ ZA MOICH CZASÓW... Ludzie częściej się spotykali🟠 Nowy podcast projektu #MłodeGłowy🟠 Prowadzi #JoannaFlis🟠 Rozmowa z Magdaleną Chorzewską🟠 Partnerem tego odcinka jest Bitter Sweet Festival #PłatnaWspółpraca]🎧 Dla rodziców – by lepiej rozumieć swoje dorastające dzieci.🧠 Dla młodych – by poczuć, że nie są sami.❤️ Dla wszystkich – którzy chcą kochać z głową, ale i z sercem.

„Za moich czasów... Faceci byli twardsi". Serio? Słyszeliśmy takie zdania wiele razy. Ile w tym prawdy, a ile nieaktualnych przekonań?A może mężczyźni od pokoleń "nie mogli" mówić, że coś ich boli i musieli zawsze zachować kamienną twarz? Joanna Flis i Marta Niedźwiecka rozbrajają mit męskości, która nie odczuwa emocji. Rozmawiają o chłopcach wychowywanych do rywalizacji oraz o mężczyznach, którzy nie sięgają po pomoc – aż w końcu pękają. Może nie potrzebujemy budować wizji męskości opartej na tym, że "trzeba być twardym, żeby przetrwać"? Czy taka w ogóle jeszcze jest aktualna? Dlaczego to dorośli muszą najpierw ogarnąć siebie, zanim zaczną „naprawiać” młodych i czy wychowywanie chłopców bardziej jak dziewczynki to ślepy zaułek? Jeśli interesuje Cię psychologia, wychowanie, męskość bez przemocy i budowanie emocjonalnej odporności – ten odcinek jest dla Ciebie. Podcast Fundacji UNAWEZA i projektu MŁODE GŁOWY. Partnerem tego odcinka jest BitterSweet Festival [płatna współpraca]

„Za moich czasów wystarczyło zapukać do drzwi” – mówi Katarzyna Miller w premierowym odcinku podcastu. W tej rozmowie wracamy do czasów dzieciństwa, wspólnoty, trzepaka i potańcówek, żeby zrozumieć, co się stało z naszymi relacjami i dlaczego dziś tak trudno nam być razem.Joanna Flis i Katarzyna Miller rozmawiają o samotności, mediach społecznościowych, presji sukcesu, wypaleniu rodziców i tęsknocie za zwyczajną bliskością. Zastanawiają się, skąd bierze się osamotnienie młodych ludzi, dlaczego nie musimy być najlepsi ani najpiękniejsi, żeby zasługiwać na więź, i jak odzyskać prostą radość z bycia z drugim człowiekiem.To poruszająca, szczera i momentami zabawna rozmowa, która przypomina, że dobre słowo, uśmiech i obecność drugiej osoby mają ogromne znaczenie. To więcej niż rozmowa – to lekcja bliskości i refleksja nad tym, co naprawdę daje nam poczucie sensu i bezpieczeństwa.Partnerem tego odcinka podcastu jest Bitter Sweet Festival [płatna współpraca]