50 kaw, 50 coffees — Kamila Tokarska

Jak sobie samemu robić dobry PR? 🌟🎙️ Dziś rozmawiamy z Danutą Rolinger-Bednarską, strategiem PR z pasją do budowania widocznej marki! 💼💪 Specjalizuje się w obsłudze marek osobistych, tworzeniu strategii komunikacji oraz wizerunku. W jej butikowej agencji wspiera klientów w osiąganiu sukcesów w topowych mediach. 📰 A dziś rozmawiamy o tym, jak można robić sobie samemu PR i jak budować swoją widoczność w mediach. 🚀 Będą też oczywiście podcasty, bo podcast to łatwe narzędzie PR i strategiczny element budowania wizerunku marki. 🎧📢 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

Zrób eksperyment, który nazywa się 50 kaw. 50 coffee meetings Marka Sustera. Używasz tej metody jeśli nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem, albo potrzebujesz zmiany, albo chcesz wymyślić, o czym będzie Twój podcast, albo jak robisz coś teraz, ale ci nie idzie. Chodzi o to, żeby iść na 50 szybkich spotkań z 50 osobami, bo w takich rozmowach kryje się potencjał do największych zmian w naszym życiu. Brzmi ciekawie?  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

Jak się przygotować na menopauzę? Anna Niewiarowska jest mentorką menopauzy, prowadzi kobiety w menopauzie i pomaga odzyskać równowagę hormonalną, energię życiową oraz energię seksualną. 🌸🌼🌺 Autorka programu Antiaging w menopauzie, odmładzanie poprzez oczyszczanie i gospodyni wyjątkowego miejsca na Pradze - Studio Praha, czyli miejsca gdzie robię czasem networkingi i warsztaty podcastowe. A rozmawiamy o tym co można zrobić już dziś, żeby się przygotować na peri menopauzę i jak to jest być twarzą marki osobistej, która zajmuje się tym tematem. 🎙️✨ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

Budujesz swoją markę osobistą? Marzysz o tym, żeby wystąpić w podcaście? Czyli jak: 🔍 znaleźć ciekawy temat, żeby zaproponować go podcastom, żeby podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem 🛠️ przygotować się do pierwszego występu w podcaście - technicznie i merytorycznie 🔍 kiedy lepiej zacząć własny podcast, a kiedy lepiej być gościemw cudzym ✅  jak budować markę eksperta, i dlaczego podcasty dają widoczność i zasięg ✅ jak się przygotować do swojego pierwszego wywiadu jako gość ✅ jak znaleźć temat, który będzie ciekawy dla mediów/podcastera Tylko praktyczne wskazówki, bo zrobiłam ponad 90 wywiadów z gośćmi w swoim podcaście DobrostanPodcast, byłam sama gościnią w podcaście i w radio. Polecam też moje warsztaty “6 Sekretów udanego występu jako gość w podcaście”. Jeśli chcesz wziąć w nich udział to napisz na [email protected], albo DM --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

Jak sobie pomóc, gdy zmagamy się z traumą? Sergio S Dorje to psychotraumatolog, masażysta, naturopata, autor książki “Sekrety rozwoju osobistego”, którą polecałam kiedyś na blogu, praktyk Havening Techniques® i absolwent mojej szkoły podcastów. A dziś rozmawiamy o traumie: Czy istnieją różnice w sposobie, w jaki mężczyźni i kobiety doświadczają i reagują na traumatyczne wydarzenia? Czy terapia po traumie jest skuteczna i  jak sobie można pomóc Gdzie może się pojawić fanatyzm w pracy z traumą? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

📚 Justyna Bakalarska-Stankiewicz — autorka bestsellerowych książek o marketingu wartości, języku korzyści i content marketingu, trenerka, wykładowczyni akademicka, prelegentka branżowych konferencji marketingowych. 📖 A dziś spotykamy się z okazji premiery jej nowej książki o wizerunku kobiet w przestrzeni publicznej, wydawnictwo Onepress, która ma tytuł Różnorodne. Książka zawiera sporo wskazówek dla kobiet, które chcą zostać prelegentkami i ekspertkami. 🗣️ Rozmawiamy o tym: jak się przelamać jeśli chcesz być ekspertką kim jest ekspertka, kto decyduje o naszej eksperckości i co to znaczy w czasach, gdy każdy może tworzyć treści w necie jak przezwyciężyć syndrom oszusta, strach przed oceną i brak pewności siebie czy wypada nam samodzielnie budować sobie pozycję ekspertki o reprezentacji kobiet w mediach i na konferencjach — dlaczego kobiet nie uznaje się za ekspertki i nie zaprasza, a może one same się nie zapraszają 💰 Będzie też patent na to, co możesz zrobić, jeśli chcesz wziąć udział w drogiej konferencji, ale nie masz $. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

Fakty, mity i branding w coachingu. Anna Jakubczak to autorka książek poetyckich, mówczyni w Toastmasters, trenerka, marketingowiec. Z miłości do morza stworzyła morską markę Ukochajsiebie.pl i jako life coach pomaga chwycić wiatr w żagle i uzdrowić wewnętrzne dziecko. A rozmawiamy o faktach i mitach dotyczących coachingu i o tym jak ważny jest branding, aby wyróżnić swoją ofertę, bo wtedy chwytasz wiatr w żagle i  wszystko rusza cała naprzód. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

🎉 Poznajmy się — tu Kamila Tokarska 🎙️ Nagrałam 90 odcinków podcastu telefonem a mój projekt DobrostanPodcast.pl 2 lata temu był w TOP10 kanałów w prestiżowym konkursie dla twórców internetowych. 🎓 Prowadzę szkołę podcastu, gdzie uczę jak zrobić autorski podcast od zera, bo podcast to trampolina do widoczności gdy chcesz być ekspertem. To prostsze niż pisanie czy wideo. Jestem też mentorką w programie Uniwersytetu Warszawskiego mentoring.uw.edu.pl i autorką ebooka "Jak stworzyć i wypromować podcast." 🌟 Moją misją jest, to że absolwenci mojej szkoły podcastu budują swoją markę osobistą poprzez podcast, nie gubiąc przy tym swojego dobrostanu, żeby ich biznesy kwitły i żeby czuli się widziani i słyszani jako ludzie i nie musieli ciągle szukać nowych klientów. I żeby własny kreatywny projekt był dostępny dla każdego, żeby każdy mógł trafiać klientom prosto do serca przez ucho 😉 🌍 Moją wizją jest świat, w którym każdy może mówić swoim głosem poprzez podcast, nawet jeśli nigdy nie czuł się słyszany i boi się odrzucenia i krytyki, bo sama wyszłam z tego punktu - a dziś mam własną platformę, którą mogę dawać sobie, swojemu wewnętrznemu dziecku, gościom mojego podcastu i absolwentom moich kursów. Bo podcast jest jak porcelanową filiżanka — kiedyś tylko dla wybranych, a dziś każdy może go sobie zrobić domu --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

Michał Rudaś jest wokalistą i twórcą piosenek, który ma na koncie kilka płyt i podróże do Indii. A dziś rozmawiamy o jego teledysku "Ostatnie pożegnanie” sile wrażliwości o kręgach i festiwalach dla mężczyzn, które otwierają na rozmawianie o problemach i porażkach ale tez o pułapce na małpy i o odpuszczeniu --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message

Weronika “Viki” Chruszczyńska – psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna, psychonautka, specjalistka w zespole Instytutu Terapii Psychodelicznej HoloMind i założycielka Pracowni Psychodelicznej w Poznaniu. A dziś rozmawiamy o tym: w jaki sposób wyciągnąć jak najwięcej dla siebie z doświadczenia psychodelicznego  i jak ma się do tego metafora podróży bohatera oraz jakie są częste błędy, pułapki i kiedy skontaktować się ze specjalistą, bo nie zachęcamy w tym odcinku do podejmowania żadnych działań nieakceptowanych przez prawo. Rozmawiamy w kontekście redukcji szkód i minimalizowania ewentualnych negatywnych skutków. Jeśli chcesz posłuchać, jakie są przeciwskazania, to ten temat był poruszany w odcinku, gdzie gościem był Tomasz Kwieciński, odcinek, jeśli ciekawi Cię ten temat. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message