Smartare Fitness Podden podkast

Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

0:00
42:04
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund

Är "time under tension" bullshit? Ska du sträva efter konstant spänning när du vill bygga muskler? I det här avsnittet går vi igenom det du behöver veta för att spara tid och få optimala resultat!

Więcej odcinków z kanału "Smartare Fitness Podden"