
0:00
34:28
Kan man form om sina muskler eller bygga upp vissa delar av samma muskel? Ibland kan du faktiskt det om du förstår dig på "regionell hypertrofi" och hur du utnyttjar biomekaniken till din fördel.
Więcej odcinków z kanału "Smartare Fitness Podden"
Nie przegap odcinka z kanału “Smartare Fitness Podden”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.