Pierwsze OBJAWY łatwo pomylić z przemęczeniem! - lekarz tłumaczy jak rozpoznać SM.

Przemoc nie zawsze zostawia siniaki.W tej wyjątkowej rozmowie Joanna Racewicz – dziennikarka, autorka książki o przemocy "Sypiając z prezesem" – opowiada o tym, jak wygląda życie kobiet, które latami żyją w strachu, milczeniu i wstydzie.Rozmawiamy o tym, dlaczego ofiary przemocy nie odchodzą, jak działa mechanizm manipulacji, gaslightingu i kontroli, oraz dlaczego społeczeństwo wciąż częściej pyta: „dlaczego ona nie odeszła?” zamiast „dlaczego on to zrobił?”.

SM to dziś nie „wyrok”. Dr Kamila Żur-Wyrozumska tłumaczy, jak rozpoznać rzut, czym jest cicha progresja, dlaczego tak ważna jest samoobserwacja i jak wygląda leczenie stwardnienia rozsianego w Polsce. Padają konkrety o zmęczeniu, funkcjach poznawczych, relacjach i seksualności oraz o tym, co może zmienić AI i badania demielinizacyjne. Partnerem odcinka jest Novartis Poland. Stwardnienie rozsiane? To nie koniec, to początek nowego rozdziału. Zobacz video: https://www.youtube.com/watch?v=bQuyhc2D58gChcesz dowiedzieć się więcej? Odwiedźwww.zapytajosm.pl

W tym odcinku „Rozmów w dresie” moim gościem jest Wojtek Kardyś – ekspertem od PR-u, social mediów i kryzysów wizerunkowych.To człowiek, który wie, jak usuwa się skandale z internetu, zanim zdążą wybuchnąć.Jak wygląda świat polskiego PR-u od kuchni? Kto w Polsce naprawdę potrafi budować markę osobistą, a kto tylko udaje autentyczność?Doda, Iga Świątek, Krzysztof Stanowski, Julia Wieniawa, Kuba Wojewódzki – Wojtek ocenia ich strategie, błędy i to, co decyduje o sukcesie wizerunkowym w 2025 roku.

Zagraj w grę - https://store.steampowered.com/app/3270430/Systemic_War/📘 W tym odcinku „Rozmów w dresie” moim gościem jest Jacek Bartosiak – ekspert ds. geopolityki, strateg, autor bestsellerowych książek o przyszłości świata. Rozmawiamy o tym, co naprawdę dzieje się za kulisami globalnej polityki:– Czy wojna dronowa to dopiero początek nowej ery wojen?– Dlaczego Chiny uważają Polskę za największego beneficjenta wojny?– Czy Ameryka naprawdę planuje ucieczkę od długu kosztem Europy?– I co nas czeka, gdy Zachód zacznie płacić za swoje błędy?

Czy naprawdę najbogatsi ludzie mają… puste konta? 🤯 W nowym odcinku Rozmów w Dresie moim gościem jest Maciej Samcik – dziennikarz, ekspert finansowy i autor bloga Subiektywnie o finansach. Razem odkrywamy kulisy tego, jak miliarderzy ukrywają swoje majątki i dlaczego często płacą znacznie mniej podatków niż zwykli obywatele.Dowiesz się m.in.: • dlaczego fortuny trzymane są w rajach podatkowych, fundacjach i spółkach offshore 🌍 • czym były głośne afery Panama Papers i Pandora Papers 📂 • jakie mechanizmy stosują polscy milionerzy i miliarderzy, by płacić niższe podatki • dlaczego inwestowanie całego majątku w nieruchomości może być błędem 🏠 • czy istnieją sposoby, by państwo mogło skuteczniej walczyć z unikaniem opodatkowania

Czy NATO naprawdę jest w stanie zagwarantować Polsce i Europie bezpieczeństwo? W obliczu wojny w Ukrainie, rosnących napięć z Rosją, zmian w polityce USA i wzrostu potęgi Chin – pytanie o przyszłość sojuszy wojskowych staje się kluczowe. W tej rozmowie z Albertem Świdzińskim, analitykiem i ekspertem ds. geopolityki, omawiamy: • co oznaczają ostatnie deklaracje Donalda Trumpa i polityka USA wobec NATO, • czy Europa poradzi sobie bez obecności Stanów Zjednoczonych, • jak zmienia się układ sił między Zachodem, Rosją i Chinami, • dlaczego Polska musi przygotować się na nowe zagrożenia, • jakie scenariusze mogą czekać Europę w perspektywie najbliższych lat.

W tym odcinku „Rozmów w Dresie” razem z Marcinem Margielewskim odsłaniamy kulisy życia na Bliskim Wschodzie – od świata luksusu w Dubaju po mroczne sekrety Arabii Saudyjskiej. Rozmawiamy o tym, jak państwa Zatoki inwestują miliardy w sport, kulturę i influencerów, aby kreować swój wizerunek i odwracać uwagę od kontrowersji.📌 Najważniejsze wątki odcinka: • dlaczego Arabia Saudyjska ściągnęła Cristiano Ronaldo i co naprawdę kryje się za tym kontraktem, • skandal Porta Poty – kulisy obrzydliwych imprez i ich wpływu na postrzeganie Dubaju, • zabójstwa honorowe i ukrywana przemoc wobec kobiet w krajach arabskich, • jak działa PR i kontrola mediów w Zjednoczonych Emiratach i Arabii Saudyjskiej, • mechanizmy propagandy i dbania o turystyczny wizerunek, • różnice kulturowe, które wciąż szokują Europejczyków, • a także refleksje o książkach, literaturze i kulturze, które pokazują, jak rozmawiać o trudnych tematach.

Czy sen to „błąd ewolucji”, czy najtańsze lekarstwo świata? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” gościem jest Seweryn Kuchta. Rozkładamy sen na czynniki pierwsze: REM vs sen głęboki, wpływ alkoholu i telefonu (niebieskie światło) na zasypianie, rola kortyzolu i insulinooporności, chronotypy („sowy” vs „skowronki”), drzemki, a także bardzo praktycznie — jak dobrać materac i poduszkę, by nie budzić się z bólem kręgosłupa i jak spać lepiej w hotelu.Dowiesz się m.in.: • czym różni się sen REM od snu głębokiego i dlaczego oba są krytyczne dla mózgu, hormonów i odporności, • jak alkohol, telefon i niebieskie światło rozwalają rytm dobowy i skracają sen głęboki, • co ma wspólnego kortyzol, stres i insulinooporność z problemami ze snem, • drzemki – kiedy pomagają, a kiedy pogarszają nocny sen, • chrapanie/bezdech – na co zwrócić uwagę i kiedy iść do specjalisty, • materac, poduszka, stelaż i temperatura – konkretne wskazówki, jak dobrać sprzęt i warunki w sypialni, • sen w hotelu – dlaczego często śpimy gorzej i co zrobić, żeby się wyspać w obcym miejscu.

Polska na łapówkach? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” rozkładamy korupcję w Polsce na czynniki pierwsze: od „drobnych przysług” i koszy prezentowych, przez koperty pod stołem w urzędach i szpitalach, aż po układy przy milionowych przetargach. Pokazujemy mechanizmy, które sprawiają, że temat łapówek wciąż wraca – i co realnie można z tym zrobić.Gość odcinka: Krzysztof Izdebski – prawnik, ekspert od jawności życia publicznego, od lat bada mechanizmy korupcji i przejrzystości państwa. Mówimy konkretnie, bez lukru i bez wymówek.

Czy światem naprawdę rządzą teorie spiskowe i ukryte siły? 🤔 Od katastrofy Titanica, przez zamach na prezydenta JFK (Johna F. Kennedy’ego) i wydarzenia z 11 września (9/11), aż po współczesne spiski takie jak QAnon, chemtrails czy 5G – spiski od zawsze rozpalały wyobraźnię ludzi i zmieniały historię.W tym odcinku podcastu Rozmowy w Dresie moim gościem jest Piotr Tarczyński, autor książki „Oślizgłe macki, wiadome siły”. Rozmawiamy o największych teoriach spiskowych XX i XXI wieku – od MKUltra i tajnych eksperymentów CIA, przez Watergate, aż po absurdalne narracje o „żydowskich laserach z kosmosu”.