3 способа победить осенне-зимнюю апатию и преодолеть хандру.

Выпуск для тех, кому сейчас трудно, сложно, страшно, одиноко, больно.Вы не одни!Я Виктория. Практикующий психолог в методе МАК, КПТ и схема-терапии.Более 7 лет изучаю и практикую в работе методы проживания утрат, психологической травмы  и ПТСР.Мой сайт - https://taplink.cc/psyvv

Сегодня о том, что мешает построить отношения и выйти замуж.Добро пожаловать, дорогие женщины.Я Виктория Вацык, женский психологПомогаю найти причины проблемы и решить её через работу с мыслями, эмоциями и поведением.https://taplink.cc/psyvv

Короткий световой день, холод и серость за окном.Большинство из нас не в восторге от такой картины и у многих начинается та самая хандра.Сегодня говорим о том, как поднимать уровень энергии и настроение в зимне-осенний период.Проверенные и научные методы от психолога в КПТ методе.Не забудьте поставить оценку этому выпуску!Это для меня важно.Я Виктория Вацык, женский психологПомогаю найти причины проблемы и решить её через работу с мыслями, эмоциями и поведением.Провожу индивидуальные консультации онлайнhttps://taplink.cc/psyvv

Низкая самооценка — не просто неуверенность. Это фильтр, через который мы видим себя и мир.В этом выпуске вместе с психологом разбираемся,  как её распознать и что делать, чтобы вернуть опору на себя.Сайт https://taplink.cc/psyvv

Это психологический и коучинговый подкаст. Большую цель всегда нужно делить на маленькие шаги, иначе кроме тревоги и разочарования ничего не получить.Даю 3 ключевых шага для успешных результатов, в любой сфере жизни.И пусть у вас все получиться!

Злость - это сильное чувство раздражения, гнева, враждебности, направленное на конкретный объект или ситуацию. Это одна из базовых эмоций человека, которая может возникать в ответ на стресс или что-то неприятное. Злость часто связана с ощущением несправедливости, обиды или неудовлетворенности.Если не научиться управлять злостью, то она может разрушить здоровье, отношения, карьеру.Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

Хочется чтобы друзья понимали и всегда поддерживали.Хочется чтобы окружение радовало и способствовало росту и развитию.Хочется жить насыщенной жизнью.Но что же делать если старые друзья не понимают, а осуждают?Когда у вас больше нет общих интересов, общение становиться тяжелым.Интересно?Тогда этот подкаст то что надо!Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

В этом выпуске говорим о том, как обрести уверенность в себе, вырастить умения и навыки через действия.Также говорим про ловушки мышления, которые ставят жизнь на паузу, а исполнение давних целей в дальний ящик.Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылкеhttps://taplink.cc/psyvv

Планы рушатся. Реальность пугает и первая мысль о том, чтобы кричать, бежать...но куда и зачем не очень понятно. Реактивные действия и решения принятые на панике еще никому не помогли, а вот проблем добавили.В этом выпуске Виктория дает советы по преодолению жизненных кризисов и прохождения непредвиденных событий.Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылкеhttps://taplink.cc/psyvv

Как найти предназначение? Как не упустить его? Что такое предназначение и с чем его постоянно путают?Предназначение и карма - одно и тоже?В этом выпуске Виктория расскажет о 5 популярных лживых мифов о предназначении и поделиться личным опытом жизни в предназначении.Виктория - практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими.Для записи на консультацию или сотрудничества писать по ссылкеhttps://taplink.cc/psyvv