#32 Marta Markiewicz | Bez alko i dragów jestem nudna

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet.Czy można dobrze bawić się bez alkoholu i innych używek? Jak przetrwać lato w Polsce, gdzie grill bez piwa to niemal świętokradztwo? Jak radzić sobie z presją picia, zwłaszcza w wakacje i podczas imprez? Gościnią tego odcinka jest Marta Markiewicz – promotorka trzeźwości, autorka książki "Bez alko i dragów jestem nudna", organizatorka trzeźwych imprez i randek SobeRave oraz Asystentka Zdrowienia. W szczerej rozmowie dzieli się swoją historią odwyku i przemiany. Opowiada, dlaczego życie bez alkoholu może być nie tylko pełniejsze, ale i… zaskakująco ekscytujące. To rozmowa o uzależnieniu, wychodzeniu z nałogu, trzeźwym życiu i nowym rodzaju imprez – takich, które zostają w pamięci, nie tylko w relacji.Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫ Wywiad dostępny jako podcast:YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYESApple: https://apple.co/3Gw6jWdOdwiedź nas na: https://yes.pl/Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES/

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet.W najnowszym odcinku YES Jestem Kobietą gościnią Aleksandry Kwaśniewskiej jest Malwina Wędzikowska – kostiumografka, projektantka, stylistka oraz prowadząca program The Traitors w TVN. To szczera i inspirująca rozmowa o momentach zwrotnych, które mogą odmienić nasze życie zawodowe. Znajdziecie tutaj refleksje na temat definicji sukcesu, o tym, jak często widzimy efekt końcowy czyjejś pracy, nie dostrzegając lat wyrzeczeń i wysiłku. Malwina dzieli się także swoimi doświadczeniami bycia na najwyższych obrotach i mówi o tym, jak dba dziś o równowagę. To odcinek dla wszystkich kobiet, które szukają inspiracji i odwagi, by pisać własny scenariusz na sukces – bez względu na wiek.Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫ Wywiad dostępny jako podcast:YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYESApple: https://apple.co/3Gw6jWdOdwiedź nas na: https://yes.pl/Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES/

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet.Z okazji Dnia Matki postanowiliśmy zaprosić do rozmowy Agnieszkę Stefaniuk - matkę siedmiorga dzieci, która dzieli się swoim codziennym życiem, wyzwaniami i radościami związanymi z wielodzietnością. Rozmawiamy o organizacji dnia, wspólnych rytuałach rodzinnych oraz tym, jak znaleźć czas dla siebie w domu pełnym dzieci. Nasza gościni opowiada też o wsparciu społecznym (lub jego braku), z jakim mierzą się duże rodziny w Polsce. Nie zabrakło również tematów takich jak relacje między rodzeństwem i stereotypy dotyczące wielodzietnych rodzin. To szczera i inspirująca rozmowa, która burzy wiele mitów.Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫ Wywiad dostępny jako podcast:YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYESApple: https://apple.co/3Gw6jWdOdwiedź nas na: https://yes.pl/Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES/

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet.W najnowszym odcinku podcastu Ola Kwaśniewska i założycielka m.in. pierwszej w Polsce organizacji działającej na rzecz przedsiębiorczości kobiet oraz równości płci "Sukces Pisany Szminką" - Olga Kozierowska przyglądają się emocjom, które najczęściej powstrzymują nas przed działaniem – lękowi, wstydowi, złości czy porównywaniu się z innymi. Mówią również o tym, jak presja codzienności i potrzeba kontroli wpływają na nasze samopoczucie i relacje, a także o tym, do czego może prowadzić tłumienie emocji.Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫ Wywiad dostępny jako podcast:YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYESApple: https://apple.co/3Gw6jWdOdwiedź nas na: https://yes.pl/Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES/

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet.Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!W najnowszym odcinku Joanna Przetakiewicz z Olą Kwaśniewską poruszają temat wyzwań współczesnych relacji, skupiając się na redefinicji ról w związkach, równowadze opartej na współpracy, wyrozumiałości, komunikacji oraz niezależności partnerów. Także finansowej. Próbują odpowiedzieć na pytanie, dlaczego tak ważne jest, aby kobiety i mężczyźni porozumiewali się ze sobą bez złośliwości i wojennego zaparcia, a z empatią i wzajemnym zrozumieniem.Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫ Wywiad dostępny jako podcast:YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYESApple: https://apple.co/3Gw6jWdOdwiedź nas na: https://yes.pl/Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES/

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet.Do odcinka walentynkowego zaprosiliśmy najbardziej tajemniczą parę polskiego internetu, czyli duet Współlokatorów - Ciocię Liestyle i Jakoba Kosela. Rozmawiamy o tym, jak związek może być elementem zabawy i konwencji w sieci, o wpływie dziecka na relację, o tym, czego warto uczyć dzieci, a czego warto uczyć się od nich. Poruszamy także temat upadku romantyzmu w związku, niespodzianek rodzicielstwa i tego, co w sobie wzajemnie imponuje Jakobowi i Agnieszce.Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫ Wywiad dostępny jako podcast: YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYESApple: https://apple.co/3Gw6jWdOdwiedź nas na: https://yes.pl/Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet. Tym razem mamy przyjemność gościć Zoję Skubis – najmłodszą Polkę, która zdobyła 8-tysięcznik, a także przebiegła półmaraton na kole podbiegunowym i maraton na Antarktydzie. Opowiada o swojej pasji do gór, ekstremalnych wyzwaniach, przygotowaniach do zdobywania kolejnych szczytów, maratonach w skrajnych warunkach oraz o łączeniu miłości do natury z życiem osobistym i ryzykiem. Ostrzegamy też, że nikt nie motywuje tak bardzo do realizacji swoich celów, planów i marzeń, jak Zoja. Jeśli jesteście w trakcie tworzenia postanowień na 2025, słuchajcie tej rozmowy z długopisem w dłoni! Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół! ♫ Wywiad dostępny jako podcast: YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYES Apple: https://apple.co/3Gw6jWd Odwiedź nas na: https://yes.pl/ Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/ Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES/

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet. Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół! Czy idealne święta naprawdę istnieją? Razem z psycholożką Joanną Chmurą obalamy mity o „doskonałych” świętach, które są kreowane przez reklamy i społeczną narrację. Asia podpowiada nam, jak radzić sobie z rozczarowaniem, ustalać priorytety i wspierać tych, którzy w tym czasie czują się gorzej. To odcinek o sztuce odpuszczania, proszenia o pomoc i budowaniu prawdziwego poczucia bezpieczeństwa przy świątecznym stole. Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫ Wywiad dostępny jako podcast: YouTube: ⁠https://www.youtube.com/user/BizuteriaYES⁠ Apple: ⁠https://apple.co/3Gw6jWd⁠ Odwiedź nas na: ⁠https://yes.pl/⁠ Obserwuj nas na: ⁠https://www.instagram.com/bizuteriayes/⁠ Polub nas na: ⁠https://www.facebook.com/BizuteriaYES/⁠

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet. Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół! W jakże ważnym dla nas, listopadowym odcinku rozmawiamy z bohaterami naszej najnowszej kampanii - Olą i Michałem Żebrowskimi. Pełen czułych spojrzeń, dojrzałości, zrozumienia, ale też momentami bawiący do łez i bardzo szczery obraz małżeństwa. Rozmawiamy o budowaniu relacji, rodzicielstwie, wyzwaniach życia w wielodzietnej rodzinie, a także o tym, jak łączyć te obowiązki z intensywnym życiem zawodowym. Dlaczego unikają wspólnych medialnych wystąpień i co sprawiło, że zrobili wyjątek dla YES? Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫ Wywiad dostępny jako podcast: YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYESApple: https://apple.co/3Gw6jWd Odwiedź nas na: https://yes.pl/ Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/ Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES/

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet. Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół! W najnowszym odcinku spotykamy się z wokalistą, kompozytorem, multiinstrumentalistą, a od niedawna również współtwórcą kolekcji YES - Krzysztofem Zalewskim. Dyskutujemy o wrażliwości i twórczym procesie, o tym, jak definiuje się współczesnego mężczyznę i jakie są wobec niego oczekiwania, o zmianach wizerunku, ojcostwie oraz ewolucji mentalności muzyka na przestrzeni lat. Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół! ♫ Wywiad dostępny jako podcast: YouTube: https://www.youtube.com/user/BizuteriaYES Apple: https://apple.co/3Gw6jWd Odwiedź nas na: https://yes.pl/ Obserwuj nas na: https://www.instagram.com/bizuteriayes/ Polub nas na: https://www.facebook.com/BizuteriaYES/