
0:00
2:10
Sen jest ważny. Specjalista leczenia bezsenności opowiedział w Internecie jak w prosty sposób sprawdzić, ile snu faktycznie potrzebujemy. Najlepiej wyjechać na wakacje, na dwa tygodnie, radzi. W pierwszym tygodniu odsypiamy, w drugim obserwujemy i notujemy kiedy idziemy spać i kiedy się budzimy. I uwaga: Dodał, że podczas takiego eksperymentu nie pijemy alkoholu, bo to zaburza rytm. O czym on mówi?
Więcej odcinków z kanału "Felieton Tomasza Olbratowskiego"



Nie przegap odcinka z kanału “Felieton Tomasza Olbratowskiego”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.







