Daria Caputa Podcast podkast

Jak nie przytyć w grudniu i w Święta? (ponad 12 cennych porad!)

0:00
39:40
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund

Winter Arc Projekt Lista Zainteresowanych: https://dariacaputa.pl/winter-arc-projekt/

Nie wiem czy wiesz, ale tak naprawdę największy przyrost wagi notujemy nie w same Święta Bożego Narodzenia, a przed nimi!


Grudzień to czas jarmarków, wigilijek, pieczenia ciasteczek, grzanego wina czyli ogólnie miesiąc, w którym mamy więcej pokus, niż przez cały rok.


Dodatkowo wiele osób, ze względu na średnią pogodę ogranicza aktywność fizyczną.


Powoduje to, że statystycznie w samym grudniu przybierzemy nawet 3kg!


Można jednak tego uniknąć i dzisiaj na podstawie mojego doświadczenia prywatnego jak i zawodowego przekażę Ci 12 porad, które Ci to umożliwią!

Zapisz się do newslettera i zgarnij darmowego e-booka Sylwetka Marzeń Krok Po Kroku: https://dariacaputa.pl/sylwetka-marzen-krok-po-kroku-2/

Więcej odcinków z kanału "Daria Caputa Podcast"