L'hiver...

Clément, 14 ans, s'intéresse aux mantras. Il pose des questions. Alors à quoi ça sert de chanter en faisant des postures ?

Le Yoga est une discipline holistique millénaire qui offre un modèle puissant pour comprendre notre santé : le cakra. Dans cet épisode de La roue des cakra, Philip Rigo (Mitra-YOGA) explore muladhara, le premier cakra — celui de l'ancrage, de l'élimination et de la stabilité, dont les racines se forment dès la petite enfance.À travers l'exemple concret de l'élimination, il montre comment un même déséquilibre se manifeste à la fois sur le plan physique (constipation, inflammation), émotionnel (émotions non digérées, colère qui explose) et relationnel (difficulté à pardonner, à lâcher prise). Trois visages d'un seul problème, qui se nourrissent l'un l'autre : la preuve qu'une santé vraiment holistique ne se découpe pas en tranches.L'épisode revient aussi sur les origines de muladhara dans la petite enfance — sans culpabiliser personne sur un passé qu'on ne peut plus changer — puis sur les outils que propose le Yoga (postures, chants, placements de mains) pour rééquilibrer ce premier cakra, non pas comme une recette miracle, mais comme un engagement dans la durée.Un épisode pour se demander : et si cette colère qui monte trop vite, ou cette relation où je n'arrive plus à lâcher prise, n'était rien d'autre que mon premier cakra qui me parle ?Un podcast de Philip Rigo, fondateur de Mitra-YOGA, école de formation en Viniyoga à Bruxelles (mitra-yoga.be).

RésuméPhilip Rigo et son épouse Élodie racontent l'aventure Mitra — école de yoga fondée à Bruxelles en 2007, premier temple ViniYoga hors de l'Inde (place Flagey), affiliée à ViniYoga International et reconnue par l'Indian Yoga Association. Au fil d'un jeu de mots-clés, ils évoquent les débuts difficiles, la collaboration avec Kaustubha Desikachar, la passion du sanskrit et la philosophie du cours individuel. www.mitra-yoga.beMots-clésyoga Bruxelles · Mitra yoga · Vini-Yoga · formation yoga Belgique · cours individuel yoga · yoga thérapeutique · Kaustubha Desikachar · Krishnamacharya · sanskrit · mitra-yoga.be

La Bhagavad-Gita nous demande de diminuer le poids de notre passé pour écouter et réaliser nos aspirations profonde sans concession et sans excuses ! Texte à lire et à découvrir ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/arretons-de-nous-trouver-des-excuses-48

Comment se libère de l'attachement aux résultats dans le Bhagavad-Gîtâ ?En mélangeant action et non action ! On vous explique cela ! Texte à lire et à partager sur notre blog : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/agir-ou-ne-pas-agir-selon-la-bhagavad-gita-47

La spiritualité est une démarche profonde dépassant le simple boost de dopamine souvent recherché dans la pratique moderne du Yoga. Lire le texte ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/spiritualite-et-dopamine-46

Pourquoi l'hiver est-il dur à passer ? Quels sont les conseils du Yoga et de l' āyurveda pour mieux passer cette période compliquée ? Lire le texte ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/l-hiver-45

Que signifie l'hindouisme ? Combien y a-t-il de dieux ? Est-ce une manière de vivre plus qu'une religion ? Texte à lire ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/connait-on-reellement-l-hindouisme-44

Le Yoga est traditionnellement une manière de s'offrir du Soin. C'est une médecine parallèle quand il est bien donné et bien pratiqué. Voici un exemple. texte à retrouver ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/un-cas-de-yoga-therapeutique-43

On pense toujours que le but du Yoga est de se débarrasser complètement de l'Ego. Ce n'est tout à fait vrai. Voici un texte nuancé disponible à la lecture ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/l-ego-41