Le Yoga est une discipline holistique millénaire qui offre un modèle puissant pour comprendre notre santé : le cakra. Dans cet épisode de La roue des cakra, Philip Rigo (Mitra-YOGA) explore muladhara, le premier cakra — celui de l'ancrage, de l'élimination et de la stabilité, dont les racines se forment dès la petite enfance.
À travers l'exemple concret de l'élimination, il montre comment un même déséquilibre se manifeste à la fois sur le plan physique (constipation, inflammation), émotionnel (émotions non digérées, colère qui explose) et relationnel (difficulté à pardonner, à lâcher prise). Trois visages d'un seul problème, qui se nourrissent l'un l'autre : la preuve qu'une santé vraiment holistique ne se découpe pas en tranches.
L'épisode revient aussi sur les origines de muladhara dans la petite enfance — sans culpabiliser personne sur un passé qu'on ne peut plus changer — puis sur les outils que propose le Yoga (postures, chants, placements de mains) pour rééquilibrer ce premier cakra, non pas comme une recette miracle, mais comme un engagement dans la durée.
Un épisode pour se demander : et si cette colère qui monte trop vite, ou cette relation où je n'arrive plus à lâcher prise, n'était rien d'autre que mon premier cakra qui me parle ?
Un podcast de Philip Rigo, fondateur de Mitra-YOGA, école de formation en Viniyoga à Bruxelles (mitra-yoga.be).
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